Как остановить выпадение волос: 5 шагов в домашних условиях

Чрезмерное выпадение волос может быть обусловлено множеством факторов. В том числе, дефицитом витаминов. Или, к примеру, регулярным стрессом. Возможно, гормональной перестройкой организма после родов. Или, допустим, генетическими факторами. Наконец, последствиями приема некоторых лекарств.

Тем не менее, само по себе выпадение волос — нормальное явление. Каждый волос имеет определенный жизненный цикл. В конце цикла волос отмирает. Так, в день можно потерять 40-50 или даже 100 волос. Вы заметили, что выпадение волос усилилось? Пора бить тревогу.

Как остановить выпадение волос? Шаг 1: определить, в норме ли выпадение

Во-первых, стоит начать с проведения небольшого теста. Он поможет оценить крепкость волосяных луковиц. Для этого надо взять по широкой пряди волос в каждую руку. Затем потянуть их. В ходе теста выпало больше 10 волос? Значит, самое время обратиться к трихологу. К тому же, изучить домашние рецепты для укрепления корней волос.

Шаг 2: подобрать домашний уход

В первую очередь, стоит обратить внимание на регулярный уход. То есть, на шампунь и кондиционер.

Как остановить выпадение волос? Шаг 3: важно докопаться до первопричины

Итак, первые признаки усиления выпадения волос выявлены. Основной уход подобран. Вы уже на полпути к решению задачи, как остановить выпадение волос.

Как выяснить причину выпадения волос? Стоит записаться к трихологу или дерматологу. Специалист, скорее всего, направит вас на общий анализ крови. А уже по результатам анализа, возможно, назначит дополнительные исследования и лечение. Важно четко следовать инструкциям и рекомендациям, полученным от врачей. Так вы сможете устранить чрезмерное выпадение волос. Ведь это важнее, чем получить быстрый, однако недолговечный результат.

Шаг 4: стоит пристальнее следить за питанием

Волосы начали выпадать через два-три месяца после начала строгой диеты? Или, может быть, по ее завершении? Тогда, возможно, дело в недостатке витаминов и полезных микроэлементов.

Лучше обратить внимание на продукты, полезные для укрепления и роста волос. Даже если дело не в этом, питание изнутри не повредит. Наоборот, богатый рацион станет дополнительной поддержкой для ослабленных прядей

Как остановить выпадение волос? Шаг 5: дополнительный уход не лишний

Ослабленные волосы требуют более тщательного ухода. Например, в вашу рутину стоит включить массаж кожи головы. Его можно делать с использованием сока или мякоти алоэ.
После консультации с трихологом можно заменить обычный шампунь на шампунь против выпадения волос. Или, к примеру, на укрепляющий шампунь.