Лето — это время для отпусков и путешествий. Многие собирается в дальние поездки, для которых в качестве транспорта выбирают собственный автомобиль. Мы собрали пять простых советов, о которых следует помнить ради своей же безопасности.
Ни для кого не новость, что дальние и изнурительные поездки вызывают сонливость. Чтобы чувствовать себя бодрее, попробуйте несколько следующих советов.
Если вы запланировали дальнюю поездку, то выезжайте до рассвета вместе с восходом солнца. В это время просыпается человеческий организм.
Советуем делать гимнастику каждые 2 часа. Остановитесь на 10-15 мин, выйдите из машины, двигайтесь, проветривайте салон, отдохните. Это добавить вам сил.
Прихватите с собой лимон и апельсин, ведь цитрусовые ароматы заряжают бодростью и повышают остроту ночного зрения.
Также употребляйте пищу, которая обладает тонизирующим эффектом. Стоит взять в дорогу фрукты, орехи, семечки. Такая пища дает прилив энергии и активизирует мозговую деятельность организма.
Помните, сон — лучшее лекарство. Чувствуя усталость, сонливость, найдите способ поспать даже 15-20 минут. Этого будет достаточно для перезагрузки, заряда бодрости хватит как минимум на 2-3 часа вождения.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…