Categories: Советы

Как не превратить пользу ягод и фруктов во вред

Каждое лето — праздник для нашего живота. В огороде можно найти сладкие, кислые, сочные, вкусные и малокалорийные фрукты. О чем ещё может мечтать тот, кто заботится о своей фигуре?

Но даже во всей этой красе можна найти не один подводный камень. Как же не превратить все эти вкусные витамины во вредные вещества для организма? 

Важно избегать этого, ведь наш желудок это мышца, и расширяется она весьма стремительным способом. Хватит парочки достаточно обильных приёмов пищи подряд — и его размеры увеличиваются в несколько раз.



Наш организм настроен так, чтобы запасаться энергией в виде жиров, т.к. человечество миллионы лет находилось в состоянии дикого голода. 

Переедание – процесс, провоцирующий накопление жировых отложений, так что в целях создания запасов наш организм не против переедания, а скорее за.

Десерты из ягод или фруктов выглядят вкусно, ярко и привлекательно. Отказываться от них сложно даже самому сытому человеку.

Как говорится, "любую еду можно превратить из лекарства в яд." Ешьте ягоды, фрукты и овощи для улучшения здоровья, но не забывайте о мере, которая важна везде.



Галина Шевчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago