Как не дать соцсетям управлять нашей жизнью

Сегодня соцсети управляют нашей жизнью. У нас не хватает времени и сил на обыденные вещи. Они забирают все наше свободное время, которое мы могли бы потратить с пользой. 

Совсем недавно появился необычный калькулятор Social Media Теме Alternatives . Он определяет сколько книг мы могли б прочесть за то время, когда сидим в соцсетях. Вы наверное будете шокированы, когда увидите свой результат, если воспользуетесь этим калькулятором. Поэтому, это очень хорошое приложение, чтоб люди поняли, сколько времени они тратят зря. 

Американские психологи дали несколько советов для людей, которые зависимы от соцсетей.

1. Во-первых,  определитесь, почему вы используете соцсети. Когда вы поставите себе цель — вы сами будете уменьшать время, которое проводите в разных приложениях.

2. Воспользуйтесь принципом — не количество, а качество. Тогда вы поймете сколько времени тратите зря. Проводите меньше времени в соцсетей, но делайте это качественнее. 

4.Устройте "генеральную уборку" своих контактов. Сделав это — вы поймете сколько у вас есть "фейковых" друзей. Оставьте только тех людей, которые вам действительно важны. 

5. Если вам сложно отказаться от соцсетей на весь день, то хотя бы делайте перерывы. Например, фейсбук недавно ввел новые функции, чтобы дать пользователем отдохнуть. Вам просто нужно нажать кнопку "Сделать перерыв" . Воспользуйтесь ею !

Поверьте, если вы будете меньше времени проводить в соцсетях, то сделаете очень много вещей, которые вы запланировали давно .