Categories: Интересно

Как можно преодолеть сонливость, если вы метеозависимый человек?

Большинству из нас очень хочется спать в дождливую погоду. И отдохнуть, особенно на работе в офисе, не получается, а продолжать работать необходимо. Как можно преодолеть сонливость, далее в статье.

Организм человека в какой-то степени чувствителен к изменениям погоды. У кого мигрень перед дождем, у кого на «погоду» болят суставы. Одни становятся раздражительными, а других, наоборот, преодолевает чрезмерная сонливость. Все это проявления метеочувствительности — реакции нашего организма на изменения погодных условий.


Во время дождя атмосферное давление снижается, а это значит, что в организм поступает меньше кислорода. Наиболее чувствительны к изменениям погоды люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями. Метеочувствительность может проявляться в различных симптомах — от головной боли и сонливости до тахикардии и обострения неврозов.

Если чашка кофе не помогла вам побороть сонливость, периодически заваривайте себе зеленый чай. Кофеина в нем больше, чем в кофе. И хотя зеленый чай действует не так быстро, зато его эффект сильнее и продолжительней.



Еще один способ — выпить настойку лимонника, корня женьшеня или элеутерококка. Но при этом следует соблюдать дозировку, указанного в инструкции.

Старайтесь больше двигаться. Даже если у вас сидячая работа, чаще вставайте, чтобы немного пройтись. Проветривайте помещение: свежий воздух наполнит кровь кислородом, который даст мозгу энергию.

Во время рабочего дня периодически массируйте кисти рук, мышцы головы и шеи, если есть возможность — стопы. Так вы стимулируете биологически активные точки, которые полезны для работы мозга.

Для борьбы с сонливостью днем ​​часто используют эфирные масла лимона, лаванды, розмарина, жасмина, сосны. Если очень хочется спать, просто понюхайте флакон или ароматизированную салфетку. Также можно воспользоваться аромалампой для терапии.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago