Как избежать сердечного приступа. 8 предупреждающих сигналов

Сердечный приступ — вещь опасная, особенно потому, что так сложно предсказать, когда и кого он настигнет. Но вам совершенно незачем жить в постоянном страхе, ведь осведомлен значит вооружен!

1. Болит живот

Если в последнее время вас мучают расстройства желудка (они могут проявляться в виде тошноты, болей и вздутия), это может быть первым тревожным звоночком. Боли в животе перед сердечным приступом носят эпизодический характер, то есть проходят, а потом снова возвращаются.

2. Не можете уснуть

Если вам трудно заснуть, вы часто просыпаетесь в течение ночи или слишком рано утром, то у вас бессонница. Бессонница сопряжена с повышенным риском сердечного приступа или инсульта, особенно это касается женщин. Другие симптомы хронической бессонницы — тревожность, приступи паники и часто рассеянность. 

3. Постоянная усталость

Вы ощущаете усталость, даже когда хорошо поспали? Повышенная утомляемость — один из основных признаков приближающегося сердечного приступа. Если вы устаёте после простейших действий (застелить кровать, принять душ, почистить зубы) и к вечеру усталость только усиливается — обратите внимание!

4. Выпадение волос.

Одним из самых заметных признаков сердечно-сосудистых заболеваний является выпадение волос на макушке. Обычно он проявляется у мужчин старше 50, но некоторые женщины также находятся в группе риска. 

5. Нарушенное сердцебиение.

Аритмия (неравномерное сердцебиение) и тахикардия (учащённое сердцебиение) могут возникать внезапно и длиться по 1–2 минуте. Если они не проходят, вы можете почувствовать головокружение и сильную слабость. В таком случае немедленно обратитесь к врачу!

Популярное: Четыре полезных совета использования уксуса в уборке дома​

6. Одышка.

При одышке вам кажется, что вы не в состоянии сделать глубокий вдох; зачастую это сопровождается также слабостью и головокружением. Этот симптом проявляется как у мужчин, так и у женщин уже за полгода до сердечной атаки.

7. Потливость

Так называемые приливы, которые проявляются в основном у женщин в период менопаузы, могут быть сигналом более опасной проблемы. Обратите особое внимание на гриппоподобные симптомы, липкую кожу и сильное потоотделение, не вызванное жарой или физическими нагрузками.

8. Боль в груди.

Основной и самый известный всем признак  — ощущение дискомфорта или боли в  руках, челюсти, шее, плечах и груди. У мужчин это самый верный показатель приближающегося сердечного приступа, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Однако у женщин он наблюдается лишь в 30% случаев. 

Обратите на все эти признаки внимание, чтобы уберечь себя!