Categories: Лайфхаки

Как избавиться от мокроты и слизи в груди и горле

Флегма представляет собой густую вязкую субстанцию, вырабатываемую легкими, чтобы помочь избавиться от раздражителей, которые приходят с инфекцией. Например, когда у вас бронхит или подобная инфекция, этовызываете мокроту, чтобы вытеснить бактерии, воспалительные клетки и сам вирус.

Популярное: Как навсегда избавиться от усиков?

Поэтому очень важно удалять мокроту, прежде чем она накапливается в значительной степени. Это может быть довольно сложно, поскольку мокрота является особенно «упрямым гостем».

Наиболее распространенные симптомы мокроты включают постоянный кашель; чувство лихорадки, слабость, затрудненное дыхание.

Как избавиться от мокроты

1. Лимоны

Лимоны богаты витамином С и мощными антибактериальными свойствами. Витамин С — помогает различным клеткам иммунной системы бороться с инфекциями.

Существует два способа использования лимонов для устранения мокроты.Первый включает в себя добавление двух чайных ложек сока лимона и столовой ложки меда в стакан воды и употребление этого напитка три раза в день.

Второй способ: опрыскивание соли и перца на ломтик лимона и высасывание лимонного сока. Рекомендуется делать это два раза в день.

2. Мед

Мед классифицируется как мощное смягчающее средство. Он также содержит декстрометорфан, вещество, которое широко используется для лечения инфекций дыхательных путей. Мед очень универсален, и его можно легко включить в свой рацион.



Добавьте столовую ложку меда в стакан воды и выпевайте этот напитокнесколько раз в день. Кроме того, добавьте щепотку черного перца в столовую ложку меда. Мед будет успокаивать слизистые оболочки, в то время как перец сражаться с инфекцией.

3. Пар

Вдыхание пара определенно является одним из наиболее эффективных способов устранения мокроты. Наличие пара в дыхательной системе делает слизь более жидкой, а это означает, процесс ее «выхода» облегчается.Рекомендуется принять десятиминутный горячий душ, убедившись, что вы закрыли ванную комнату, чтобы сохранить пар.

Другой вариант — вскипятить воду и вылить ее в кастрюлю. Накройте голову полотенцем и вдохните пар в течение нескольких минут. Делайте это несколько раз в день.

4. Соленая вода

Соленая вода служит мощным антибактериальным средством, которое борется с воспалением и расслабляет горло. Чтобы извлечь максимальную выгоду из этого, полоскайте ¼ чайной ложки соли в стакане теплой воды. Прополощите и повторите процедуру несколько раз в день.

Дополнительные советы:

  • Пейте много воды, чтобы увлажнить иммунную систему и позволить ей работать
  • Пейте теплые жидкости, такие как чай, куриный суп или что-то среднее между
  • Выпивайте чайную ложку яблочного уксуса
  • Ешьте пряные продукты
  • Избегайте молочных продуктов
  • Не курите



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago