Categories: Советы

Как авокадо помогает сохранить здоровье кожи и волос

Авокадо — это уникальный фрукт, который содержит здоровые жиры и имеет низкое содержание углеводов. Этот фрукт невероятно питательный. Он богат калием, фолиевой кислотой, магний, железо, полезные жиры и витамины С, В и Е. В авокадо больше калия, чем в бананах. Калий помогает контролировать артериальное давление и улучшает общее состояние сердца. Кроме того, авокадо — это прекрасный источник клетчатки, поэтому оно может помочь вам в похудении, пишет NDTV Doctor.

 

Этот удивительный фрукт полезен также для волос и кожи. Вы можете воспользоваться его преимуществами, добавив его в свой рацион или используя его в качестве ингредиента домашней косметики.

Вот, как авокадо может оказаться полезным для ваших волос и кожи:

Поскольку авокадо является мощным источником витаминов С и Е, оно может различными способами укреплять здоровье кожи. Также полезным для кожи авокадо делают полезные жиры, которые оно содержит в большом количестве.



Авокадо помогает уменьшить признаки старения, и предотвратить появление прыщей. Можно приготовить маски для лица с пюре из авокадо, смешав его с медом или кокосовым маслом.

Волосам авокадо обеспечивает питание. Натуральные масла в авокадо уменьшают сухость волос и поддерживают здоровье кожи головы. Домашние маски из авокадо могут помочь вам бороться с различными проблемами с волосами, часто возникают зимой. Вы можете размять авокадо и смешать его с примерно с 2 столовыми ложками кокосового или оливкового масла. Нанесите эту смесь на волосы от корней до кончиков за 30 минут до того, как соберетесь мыть голову.

Но если у вас аллергия на авокадо, не подходят такие маски. Нанесите небольшое количество пюре из авокадо на локоть, чтобы увидеть, не вызовет ли оно у вас аллергическую реакцию.



Yura

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago