К чему может привести чрезмерное употребление лимонов

Лимоны могут быть изобилием всех замечательных материалов, о которые вы только можете представить. Также, они могут предотвратить большинство болезней, которые можно себе представить. Но есть и серьезные побочные эффекты лимонов.

1. Исследования показывают, что употребление лимонного сока (лимон и вода) может вызвать эрозию зубов. Да, лимонная вода может иметь преимущества. Но когда дело доходит до ваших зубов — стоит задуматься.

2. Согласно другому исследованию, опубликованному Национальным институтом стоматологических исследований, слишком много лимонного сока в рационе может повредить ваши зубы. Лимоны очень кислые. Употребление их в избытке может разъедать вашу зубную эмаль.

3. Аналогичное исследование подтвердило и другое бразильское исследование. Фактически, лимонный сок проявлял коррозионное действие на зубы, похожие на безалкогольные напитки. Все они одинаково кислые.

4. Лимонная кислота в лимонах может ухудшить ваши раны и даже вызвать больше. Следовательно, убедитесь, что вы не употребляете лимоны (или любые цитрусовые, если на то пошло), если у вас есть язвы желудка, к примеру или раны во рту.

5. Дальнейшие исследования показывают, что лимон может как усугубить, так и помочь симптомам изжоги. Однако выводы неоднозначны. Но в крупном масштабе лимонный сок, как известно, вызывает симптомы изжоги. Это может снизить эффективность нижней мышцы сфинктера пищевода и вместо этого позволить желудочной кислоте разъедать пищевод.

6. Учитывая, что лимонный сок заполнен витамином С, важно отметить, что слишком много питательных веществ может вызвать тошноту, а в некоторых случаях даже рвоту.