Кислота является зачинщиком многих проблем в нашем организме.
Результатом частого употребления полуфабрикатов и продуктов с большим составом сахара может стать повышенная кислотность организма.
Но, к сожалению, многие не осознают серьезности данной проблемы.
Ученые уже давно доказали вредное свойство ГМО и рафинированных продуктов на человеческий организм. Людей больных диабетом, ожирением и онкологией растет с каждым днем.
И сегодня мы хотим рассказать вам об эффективных способах борьбы с кислотой в организме.
Они должны помочь нормализировать РН-баланс и настроить организм на нужный лад.
1. Стакан простой воды с лимонным соком натощак, сразу после сна.
В стакан с водой добавьте сок лимона. Несмотря на свой вкус, лимон нормализует кислую среду в организме, плюс ко всему очищает кишечник от шлаков.
2. Употребляйте большое количество продуктов зеленого цвета.
Это просто кладезь щелочных веществ, в том числе кальция и калия. Большая порция салата из зелени и огурцов каждый день поможет сохранять кислотную норму и очистить организм от залежей.
3. Ешьте сырой миндаль
Этот орех содержит полезные микроэлементы — кальций, калий, магний. Они приводят в норму щелочность и уравнивают сахар в крови.
4. Активность и спорт — главные помощники в восстановлении нужной щелочной среды в организме.
Физнагрузки выводят из организма лишнюю молочную кислоту.
5. Отказывайтесь или уменьшайте употребление сладкого и газировок.
У сладких газировок очень большая кислотность и чтобы ее нейтрализовать понадобится 20 стаканов чистой воды.
6. Сделайте овощи главным гарниром.
Чемпионами по очистке организма от шлаков являются спаржа, кабачки, шпинат, баклажаны и морковка.
7. Смените картошку и макароны на все виды капусты.
Если трудно сразу перейти на капусту, начните с добавления различных ее видов к своему обычному гарниру. Со временем увеличивайте дозу этих овощей в своем рационе. Капуста отлично регулирует микрофлору в кишечнике, пополняет организм нужными ферментами и витаминами.
Придерживаясь этих советов вы сможете нормализовать свое самочувствие, привести в порядок микрофлору пищеварения и восстановить свой щелочной баланс.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
