Миллионы людей страдают от диспепсии, головных болей, усталости и других форм дискомфорта. Эти проблемы часто можно отнести к проблемам кишечника, и многие считают, что ключом к сильной иммунной системе является поддержание здоровой пищеварительной системы. Пренебрежение здоровьем кишечника может привести к различным болезням, начиная от относительно безвредных (случайных запоров) и заканчивая очень серьезными (колит или синдром раздраженной толстой кишки).
Популярное: Как правильно очищать кожу лица
Когда пищеварительная система функционирует неправильно, от 5 до 20 фунтов необработанных отходов могут в конечном итоге засорить тело на срок до 70 часов. Здоровый человек может переваривать пищу примерно за 24 часа. Интоксикация кишечника приводит к большому количеству болезней и проблем со здоровьем. Причина, по которой так много людей страдает от кишечных проблем, связана с их рационом питания, который часто содержит слишком мало клетчатки и слишком много сахара и фаст-фуда.
С помощью этого супер-коктейля легко детоксифицировать кишечник и заставить его работать как хорошо смазанная машина!
Вам понадобится:
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте, пока семена чиа не разбухнут. Пейте смесь каждый день натощак, и вы скоро заметите, что ваше пищеварение улучшилось. Ваше тело сможет быстрее избавиться от отходов, что, в свою очередь, приведет к здоровой, детоксицированной ободочной кишке.
Вот почему он работает так хорошо:
Мед обладает антисептическими, противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые делают его эффективным профилактическим средством для лечения рака толстой кишки. Семена льна богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, которые помогают сохранить работу пищеварительной системы на высокой скорости. Семена Чиа считаются настоящим чудом — они содержат белок, витамины, питательные вещества, жирные кислоты омега-3 и богаты клетчаткой. Яблоки содержат огромное количество растворимых и нерастворимых волокон, которые также помогают начать переваривание пищи.
Удивительно, что этот коктейль не только хорош для вашего кишечника — он также может помочь предотвратить сердечные заболевания. Вот что я называю энергетическим напитком!
Употребление здоровой пищи и выполнение большого количества упражнений также могут помочь поддерживать здоровый кишечник. Это означает, что нужно есть много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, избегая быстрого питания, сахара и других продуктов, приготовленных из белой муки. Вы также можете попытаться избежать стресса, алкоголя, кофеина и никотина — ваша толстая кишка будет вам благодарна!
Более здоровая пища и образ жизни в сочетании с ежедневным коктейлем могут творить чудеса для вашего пищеварения. Вы скоро заметите, что у вас больше энергии и шансов, что ваш уровень холестерина тоже начнет падать. И когда вы посмотрите в зеркало, вы, вероятно, заметите, что ваша кожа выглядит намного здоровее.
Поэтому, если вы обнаружите, что у вас есть проблемы с пищеварением и чувствуете, что ваша пищеварительная система нуждается в некоторой помощи, попробуйте этот удивительный коктейль. И даже если у вас нет никаких проблем, вы все равно можете выпить его, чтобы сохранить свое тело в здоровой форме. Потому что даже здоровое тело может извлечь выгоду из случайной детоксикации!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…