По информации экспертов-диетологов, сухофрукты содержат ряд ценных для организма питательные веществ, как белки, витамины, минералы и волокна.
Медики отмечают, что употребление сухофруктов помогает уменьшать количество потребленной за день вредной пищи — это дополнительно улучшает состояние человека.
Какие именно сухофрукты эксперты оценивают как особо богатые оздоровительными свойствами?
К таким например, они относят чернослив — этот продукт идеален для восполнения энергии, необходимой нашему организму. Кроме того, в нем много минеральных веществ, особенно калия, который способствует снижению повышенного артериального давления.
Второй сухофрукт — сушеный инжир, эффективен для укрепления иммунитета и более активной работы ЖКТ. Ученые настоятельно советуют употреблять сушеный инжир в качестве профилактики заболеваний легких.
Изюм советуют употреблять при малокровии — он активизирует производство гемоглобина и эритроцитов. Благодаря комплексному составу минералов, ферментов и микроэлементов сушенный виноград окажется особенно полезным в сезон заболеваний, так как стимулируют организм более усердно работать над созданием дополнительного уровня защиты от патогенных организмов.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…