Categories: Интересно

Эти три сухофрукта особо полезны для здоровья человека

По информации экспертов-диетологов, сухофрукты содержат ряд ценных для организма питательные веществ, как белки, витамины, минералы и волокна.
Медики отмечают, что употребление сухофруктов помогает уменьшать количество потребленной за день вредной пищи — это дополнительно улучшает состояние человека.

Какие именно сухофрукты эксперты оценивают как особо богатые оздоровительными свойствами?
К таким например, они относят чернослив — этот продукт идеален для восполнения энергии, необходимой нашему организму. Кроме того, в нем много минеральных веществ, особенно калия, который способствует снижению повышенного артериального давления.



Второй сухофрукт — сушеный инжир, эффективен для укрепления иммунитета и более активной работы ЖКТ. Ученые настоятельно советуют употреблять сушеный инжир в качестве профилактики заболеваний легких.

Изюм советуют употреблять при малокровии — он активизирует производство гемоглобина и эритроцитов. Благодаря комплексному составу минералов, ферментов и микроэлементов сушенный виноград окажется особенно полезным в сезон заболеваний, так как стимулируют организм более усердно работать над созданием дополнительного уровня защиты от патогенных организмов.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago