Посмотрите на эту молодую и милую даму — теперь она активна, жизнерадостна и уверена! Но не так давно она была совершенно другим человеком.
Джессика Беникес жила жизнью картофеля-кушетки, увлекалась сериалами и закусками. Иногда она даже не замечала, сколько она съела во время одного сеанса фильма.
Популярное: «Изменился до неузнаваемости»: Только посмотрите, как сейчас, выглядит Полежайкин из сериала «Папины дочки»
Ее вес достиг 320 фунтов, и у нее постоянно были проблемы с сердцем и кровяным давлением.
Только тогда она могла собраться и понять, что сидячий образ жизни медленно ее убивает.
Для начала она взяла на себя обязательство заниматься один час в день, и, хотя это было тяжело, она была предана цели. Позже она пошла в спортзал и начала тренировку.
Ее питание тоже нуждается в изменениях! Обычно не легко предать свои привычки! Поэтому Джессика решила, что она откажется от закусок и фаст-фудов, чтобы стать худее.
Она была поражена, увидев, что новые привычки сработали! Она стала тоньше и стройнее, и в результате она стала более энергичной, как никогда раньше.
Но не только физические изменения произошли с Джессикой, ее самовосприятие перешло в другой рычаг. Она восстановила доверие, как она гордилась своей тяжелой работой и дисциплиной.
Нет никакой волшебной диеты или тайны под такой трансформацией — только правильна еда и упражнения.
Учетная запись Джессики Instagram вдохновляет так много людей, теперь у нее более 300 тысяч последователей!
Может быть, она станет примером истинной самодисциплины для кого-то и побудит других изменить свою жизнь к лучшему.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…