Если у вас высокое кровяное давление, это 5 трав, которые вам нужно знать

В настоящее время многие люди страдают от высокого кровяного давления, и более 70 миллионов взрослых, как было установлено, имеют это состояние только в Соединенных Штатах.

Популярное: Доведенная до отчаяния! Известная актриса выпила керосин

Только половина из этих людей может контролировать этот вопрос, и эта болезнь несет ответственность за тысячу смертей ежедневно.

Более того, у трети взрослых американцев есть предгипертензия, которая является условием, при котором кровяное давление выше, чем обычно, но еще не HBP. Это заболевание ежегодно покрывает 46 миллиардов долларов США, включая расходы на медицинские услуги, лечение, лекарства и пропущенные рабочие дни.

Кровяное давление измеряется величиной силы, которую сердце набирает кровь по всему телу, которое определяет величину силы, размер и гибкость артерий и объем перекачиваемой крови.

Высокое кровяное давление — это термин повышенного давления крови в артериях и вызван двумя основными факторами:

1. Сердце перекачивает кровь с избыточной силой
2. Кровный поток оказывает большее давление на стенки сосудов из-за суженных артериол.

Тело может переносить уровни высокого кровяного давления в течение нескольких месяцев и лет, но со временем это может вызвать увеличение сердца и привести к сердечной недостаточности, повреждению головного мозга, сердца, глаз и почек.

Наиболее распространенным типом высокого кровяного давления является Первичная гипертензия. В этом случае причина не может быть идентифицирована, но исследования предполагают, что это, вероятно, связано с определенными генетическими факторами, такими как гены, которые влияют на контроль артериального давления и гены, которые приводят к аномалиям симпатической нервной системы.

С другой стороны, вторичная гипертензия обычно является результатом какого-либо состояния здоровья или других факторов, таких как использование лекарств. Это основные причины:

• Врожденный дефект в аорте, (главная артерия сердца)
• Эндокринные расстройства
• Диабет типа 1 и 2
• Болезнь почек

Следующие препараты усугубляют существующее высокое кровяное давление:

• Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки)
• Кортикостероиды
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен (общий, Адвил, Мотрин), напроксен

Это факторы риска:

• История семьи
• тучность
• Возраст и пол — мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет
• Обструктивное апноэ во сне

Когда дело доходит до факторов образа жизни, это самые распространенные:

• • курение
  • Физическое бездействие
  • Хронический стресс
  • Потребление натрия в больших количествах и слишком мало калия
  • Хроническое употребление алкоголя

Травы как естественная альтернатива

С другой стороны, есть естественные травы, которые могут помочь вам эффективно лечить высокое кровяное давление и не вызывать побочных эффектов.

Все они действуют по-разному, некоторые помогают почкам выделять больше воды, некоторые расширяют периферические сосуды, в то время как другие нормализуют функцию сердца и тем самым снижают силу, используемую для перекачивания крови.

Это 5 лучших трав, которые вы можете использовать для снижения высокого кровяного давления:

Гибискус

Исследование, в котором участвовали мужчины в возрасте от 30 до 65 лет, разделенные на две группы, показало влияние этой травы на лечение высокого кровяного давления.

Первая группа получила 250 мл чая гибискуса после обезжиренного завтрака, а группа плацебо выпила только воду. Первая группа испытала улучшение артериального давления и воспаления по сравнению с добровольцами из плацебо.

Боярышник

Этот общий тернистый кустарник может вырасти до 5 футов в высоту и вырасти в небольших, красных, белых и розовых скоплениях. После цветков, его маленькие ягоды, называемые прорастают.

С 1-го века он использовался как средство для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Высокий уровень флавоноидов, которые помогают кровотоку, расширяют кровеносные сосуды и защищают сосуды от повреждений.

Исследования показали, что использование экстракта боярышника в течение 16 недель значительно снижает артериальное давление.

Лайм Блоссом

Цветы Линдена завариваются в чай, и этот напиток давно используется в качестве средства от беспокойства.

Он богат флавоноидах, летучем масле и компоненте слизи, который успокаивает и уменьшает воспаление, танины, которые обеспечивают вяжущие свойства. Чай обладает сильным мочегонным, спазмолитическим и седативным свойствами.

Омела белая

Она нейтрализует уровень сахара в крови у пациентов с диабетом и эффективно лечит сердечно-сосудистые заболевания. Более того, эта трава также может облегчить артритовую и ревматическую боль. Тем не менее, обратите внимание, что вы должны использовать его листья, поскольку ягоды ядовиты.

Тысячелистник обыкновенный

Он принадлежит семье Астор, и он широко используется в качестве естественного лекарства в Европе. Вы можете использовать его стебель, листья и цветы. Он богат флавоноидами, которые являются растительными химическими веществами, которые усиливают желудочную кислоту и слюну, чтобы помочь пищеварению.

Тысячелистник также расслабляет гладкие мышцы в кишечнике и матке, снижает кровяное давление и повышает эффекты фармацевтических препаратов.

Чай — рецепт

Следующий чай содержит эти полезные травы и предлагает потрясающие эффекты в случае высокого кровяного давления:

Ингредиенты:

• • • Омела — 1 часть
    • Лайм Блоссом — 2 части
    • Боярышник — 2 части
    • Ярроу — 2 части

Заваривают чай и пьют его три раза в день. Со временем этот чай будет регулировать ваше кровяное давление и доведет его до нормального уровня