Действенные советы, как преодолеть страх перед новой работой

Как преодолеть страх перед новой работой? Ведь именно из-за нее многие люди не меняют свою жизнь.

Психологи советуют менять рабочее место каждые 3-4 года. Это позволяет получать новые знания и умения, помогает двигаться вперед и усиливает гибкость мышления. Одним словом, быть активным в жизни. Однако многие предпочитают «горбатиться» на одной должности, по 10-15 лет, а то и всю жизнь. Все потому, что некоторые не могут выти из зоны комфорта, а других до ужаса пугает неизвестность.

Почему пугает новая работа?

Большинство людей, которые несколько лет находятся на одном рабочем месте, уже выучили наизусть все свои обязанности и довели свои действия до автоматизма. После этого они панически бояться поменять работу — даже если там условия лучше и заработок выше. Почему так происходит, неужели главное на работе — не перетруждаться? Но не все так просто в нашей психологии.

Причины боязни нового места работы:

• Консерватизм советского мышления. Свойственный людям старше 40 лет. В СССР был принят на работу на одном месте из института до пенсии. В то время выбирали профессию на всю жизнь. Частая смена места работы считалась признаком ненадежности, а иногда и лени.
• Слабая коммуникабельность. Вопросы адаптации среди новых людей стоит очень остро, если человек по своей натуре интроверт. То есть, он недостаточно общительный и ему трудно заводить знакомства.
• Заниженная самооценка. Выражается в неуверенности своих способностей и знаний.
• Боязнь начальства. Низкая самооценка мешает показать себя как надежного, ответственного и работника, обладающего знаниями, поэтому человек начинает нервничать еще перед собеседованием с новым боссом.

Как разобраться в своих внутренних переживаниях и преодолеть свой страх перед новой работой?

Особо впечатлительных людей одна только идея о новом рабочем месте выматывает психологически и физически. Может наблюдаться паническая атака: потеря аппетита, бессонница, головные боли, потливость, скачки давления.

От боязни можно избавиться так:

• напишите на бумаге все плюсы и минусы нового трудоустройства;
• спокойно подумайте о своих фобиях и найдите их причину;
• задокументируйте все свои навыки и обязанности, которые вы выполняли на прежней работе;
• настройте себя на успех и постарайтесь направить мысли в позитивное русло.

Рекомендации достаточно просты и выполнить их будет легко. Таким образом, можно найти не только уверенность в самом себе, еще и новое рабочее место.