Как преодолеть страх перед новой работой? Ведь именно из-за нее многие люди не меняют свою жизнь.
Психологи советуют менять рабочее место каждые 3-4 года. Это позволяет получать новые знания и умения, помогает двигаться вперед и усиливает гибкость мышления. Одним словом, быть активным в жизни. Однако многие предпочитают «горбатиться» на одной должности, по 10-15 лет, а то и всю жизнь. Все потому, что некоторые не могут выти из зоны комфорта, а других до ужаса пугает неизвестность.
Почему пугает новая работа?
Большинство людей, которые несколько лет находятся на одном рабочем месте, уже выучили наизусть все свои обязанности и довели свои действия до автоматизма. После этого они панически бояться поменять работу — даже если там условия лучше и заработок выше. Почему так происходит, неужели главное на работе — не перетруждаться? Но не все так просто в нашей психологии.
Причины боязни нового места работы:
-
Консерватизм советского мышления. Свойственный людям старше 40 лет. В СССР был принят на работу на одном месте из института до пенсии. В то время выбирали профессию на всю жизнь. Частая смена места работы считалась признаком ненадежности, а иногда и лени.
-
Слабая коммуникабельность. Вопросы адаптации среди новых людей стоит очень остро, если человек по своей натуре интроверт. То есть, он недостаточно общительный и ему трудно заводить знакомства.
-
Заниженная самооценка. Выражается в неуверенности своих способностей и знаний.
-
Боязнь начальства. Низкая самооценка мешает показать себя как надежного, ответственного и работника, обладающего знаниями, поэтому человек начинает нервничать еще перед собеседованием с новым боссом.
Как разобраться в своих внутренних переживаниях и преодолеть свой страх перед новой работой?
Особо впечатлительных людей одна только идея о новом рабочем месте выматывает психологически и физически. Может наблюдаться паническая атака: потеря аппетита, бессонница, головные боли, потливость, скачки давления.
От боязни можно избавиться так:
-
напишите на бумаге все плюсы и минусы нового трудоустройства;
-
спокойно подумайте о своих фобиях и найдите их причину;
-
задокументируйте все свои навыки и обязанности, которые вы выполняли на прежней работе;
-
настройте себя на успех и постарайтесь направить мысли в позитивное русло.
Рекомендации достаточно просты и выполнить их будет легко. Таким образом, можно найти не только уверенность в самом себе, еще и новое рабочее место.
