Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами.
Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм. Главная роль в блюде отведена, конечно же, сельдерею — спасительному овощу для всех худеющих. Сельдерей способен надолго заглушить чувство голода, на его усвоение организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Раз уж мы заговорили о калориях, то в боннском супе их до смешного мало — всего 27 на 100 г!
Популярное: Как должны выглядеть здоровые половые губы? (18+)
Как приготовить суп для похудения:
Ингредиенты:
400 г свежей капусты
5 луковиц
5 помидоров (можно использовать консервированные)
2 зеленых болгарских перца
2 моркови
4 стебля сельдерея пучок зелени приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист).
Приготовление:
Капусту мелко нашинкуйте (молодую можно нарезать покрупнее), морковь нарежьте кольцами или полукольцами, помидоры ошпарьте и снимите кожицу, затем измельчите.
Болгарский перец нарежьте брусками, лук и сельдерей кубиками.
Залейте подготовленные овощи, кроме лука, холодной водой и поставьте на огонь. Лук доведите до прозрачности на сковороде с оливковым маслом.
В суп добавьте лук, специи, посолите и варите после закипания на медленном огне в течение 10 минут.
Затем добавьте измельченную зелень, снимите суп с плиты и дайте ему постоять еще минут 10–15. Для эффективной потери веса боннский суп необходимо есть в течение недели, исключив из рациона алкоголь, сдобу, жареную пищу и фастфуд. Это неимоверно полезное первое блюдо способно наладить пищеварение, надолго заглушить чувство голода и вывести из организма лишнюю жидкость.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…