Categories: Лайфхаки

Что происходит с организмом, если часто употреблять клубнику

Клубника — очень вкусный и полезный фрукт. К сожалению, период растения данной ягоды около 3-х недель, и любители клубники стараются объедаться ею. Однако это может быть очень опасным. Поэтому постарайтесь следить за тем, чтобы кушать фрукты в меру. Вот что происходит с вашим телом, если вы будете употреблять этот фрукт.

Популярное:«Теряют полезные свойства»: Продукты, которые не стоит нагревать

В клубнике содержится антоцианин, который помогает снизить риск сердечного приступа. Клубнику полезно кушать не менее трьох раз в неделю. Однако, не переусердствуйте, 5-6 ягод среднего размера будет достаточно.



Благодаря антиоксидантам, что содержаться в клубнике, замедляется процесс старения в организме. Так же, они являются прекрасной профилактикой раковых заболеваний.

Клубника богата клетчаткой и имеет низкий гликемический индекс, что говорит о том, клубнику можно употреблять тем, кто страдает на сахарный диабет. Помимо этого, клубника борется с лишним весом.

Клубника предотвращает болезнь Альцгеймера. Так как замедляет старение мозга и благотворно влияет на нейронные связи. Улучшает кратковременную память.
 



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago