Categories: Советы

Что нужно делать во время потери голоса

Потерять голос — не самое лучшее, что может с вами произойти, особенно, если вы работаете в таком месте, где ваш голос и есть орудием вашей работы. 



Медицинское название для потери голоса — афония. Это потеря звонкости, звучания. Причин этой потери далеко не одна. Начиная от болезни и заканчивая переутомлением.


Если вам не как взять больничный, нужно говорить, и вы чувствуете, что изо рта выходит лишь шепот, вот вам пару советов для того, чтобы в короткие сроки восстановить звонкость и силу голоса.
Отдых. Стремитесь молчать дольше, пусть ваш голос будет в спокойствии, не напрягайте связки. Говорите тихо и не больше, чем можете.
Вода. Пейте много воды. Избегайте обезвоживания. Также, стоит не употреблять напитки, содержащие алкоголь  и те, которые содержат в себе кофеин.
Леденцы и спреи. Они помогают увлажнить ваши связки и помочь сделать вашу речь менее болючей для вас.
Препараты. Попробуйте лекарства, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Это может помочь облегчить дискомфорт и уменьшить воспаление ваших голосовых связок.



Мартина Голдак

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago