Потерять голос — не самое лучшее, что может с вами произойти, особенно, если вы работаете в таком месте, где ваш голос и есть орудием вашей работы.
Медицинское название для потери голоса — афония. Это потеря звонкости, звучания. Причин этой потери далеко не одна. Начиная от болезни и заканчивая переутомлением.
Если вам не как взять больничный, нужно говорить, и вы чувствуете, что изо рта выходит лишь шепот, вот вам пару советов для того, чтобы в короткие сроки восстановить звонкость и силу голоса.
Отдых. Стремитесь молчать дольше, пусть ваш голос будет в спокойствии, не напрягайте связки. Говорите тихо и не больше, чем можете.
Вода. Пейте много воды. Избегайте обезвоживания. Также, стоит не употреблять напитки, содержащие алкоголь и те, которые содержат в себе кофеин.
Леденцы и спреи. Они помогают увлажнить ваши связки и помочь сделать вашу речь менее болючей для вас.
Препараты. Попробуйте лекарства, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Это может помочь облегчить дискомфорт и уменьшить воспаление ваших голосовых связок.
