Лекарства, медитация и спокойствие — что из этого поможет?
Чаще всего дискомфорт в дороге чувствуют больше дети, чем взрослые. Это происходит по той причине, что их вестибулярный аппарат еще развивается. Окончательно он формируется только до 12 лет. А взрослых может укачивать из-за избытка сенсорной информации.
Так, укачивание возникает в результате так называемого сенсорного конфликта. Информацию о состоянии нашего тела в пространстве мы получаем из трех источников — зрения, вестибулярного аппарата и чувствительных рецепторов в мышцах. При повороте головы в сторону поток информации от трех источников согласован, а если вы в транспорте что-то читаете, то в результате такого конфликта мы начинаем испытывать дискомфорт, тошноту, и возможно, рвоту.
Кроме этого, чтобы меньше укачивало, в автобусе следует выбирать место ближе к водителю, а в самолете — ближе к крылу. Эти меры помогают уменьшить колебания и вибрацию. В автобусе взгляд нужно фиксировать на горизонте в направлении движения, а на корабле необходимо смотреть не на горизонт, а на небо.
Выбирайте проветриваемые места в транспорте и не путешествуйте натощак. А еще постарайтесь избежать дурных мыслей накануне поездки. Не "настраивайте" себя на плохое самочувствие и недосыпание.
В аптеках есть немало эффективных средств от укачивания. Выбор препарата желательно обсудить с врачом-неврологом, так как таблетки имеют побочные эффекты и ограничения по возрасту. Уменьшить неприятные ощущения в дороге также помогут сосательные конфеты, жевательная резинка или вода с лимонным соком.
Источник: http://zdorovia.com.ua
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…