Сезон черешни уже в самом разгаре тому пора не только запасаться витаминами и наслаждаться ее вкусом, но и подлечится.
ЛИШНИЙ ВЕС
Благодаря витамину В, который благотворно влияет на обмен веществ, черешня помогает бороться с лишним весом. Также, она помогает роботе кишечника. Она вкусная и помогает чувствовать себя сытыми, что делает ее просто идеальным продуктом для худеющих.
БЕССОННИЦА
Черешня является природным источником гормона мелатонина, от которого зависит крепкий здоровый полноценный сон. Съедайте горсть ягод перед сном – и будете спать очень крепко.
Популярное: Этот список продуктов поможет вам справиться с хандрой и депрессией
ДИАБЕТ
Черешня содержит небольшое количество углеводов и имеет низкий гликемический индекс. Кроме того, в ее состав входят антиоксиданты, снижающие риск развития заболеваний сердца и злокачественных опухолей. Диабетикам рекомендовано употреблять только свежую черешню – компоты, сиропы — под запретом.
БОЛЕЗНИ КРОВИ
Кумарины, каротиноиды и флавоноиды, которые входят в состав черешни, нормализуют свертываемость крови, предупреждают образование тромбов и укрепляют стенки сосудов. Употребляя черешню вы перестанете чувствовать усталость.
НЕВРОЗ
Амигдалин, который содержится в плодоножках черешни, успокаивает нервную систему. Рекомендуется пить отвар из плодоножек (по 2 стакана в день).
