Будьте осторожны! Пятна на ногтях могут рассказать о проблемах со здоровьем

Каждый хотя бы раз в жизни замечал у себя на ногтях странные белые чёрточки. В основном они настолько маленькие, что мало кто обращает на них внимания. Чаще всего их появление связано с нехваткой витаминов или же неправильным уходом за ногтями. Существует редкие случаи когда наличие таких черточек говорит о присутствии организме серьезных заболеваний.

Нутриолог Фиона рассказала изданию The Mirror о нескольких видов странностей на ногтях ах и о вероятной природе их появления.

К примеру такие цветные пятна на ногтях в основном сигнализируют о нехватке цинка и кальция в организме человека. На основе этого врач советует увеличить в своём рационе часть молочных продуктов и зелёных овощей. Полезно также будет употреблять тыквенные семечки и красное мясо.

Если ногти здоровые, то их цвет преимущественно натурально розовый. Но когда они начинают приобретать бледный или синюшный оттенок, это может стать проявлением плохого кровообращения в организме. По словам врачей, такая неприятность легко устранить при помощи активного образа жизни и регулярных физических упражнений. Если ногти меняют цвет это также может сигнализировать об утрате железа. Подтвердить такую догадку может анализ крови.

Когда в процессе роста ногти начинают загибать свои кончики вниз, это может послужить хорошим признаком присутствия проблем с лёгкими. Врачи считают, что чаще всего таким сталкиваются люди пожилого возраста. Нутрициолог отметила, что такое казалось бы незначительный дефект может говорить о проблемах с дыхательными путями или сердечно-сосудистой системой.