8 причин, почему нельзя спать в одной и той же пижаме 2 дня подряд!

Как часто вы меняете пижаму? По правде говоря, большинство из нас делают это недостаточно часто.

По данным «Daily Mail», мужчины в среднем меняют пижаму раз в 13 дней, а женщины — раз в 17!

Если от этой статистики у вас мурашки по коже, на то есть веская причина: пижама очень быстро становится грязной. Её вообще-то следует менять каждый день.

Многие люди избегают этой проблемы и спят голышом. А многие другие нормально себя чувствуют, ложась спать в одной и той же пижаме две недели подряд.

Пора избавляться от этой привычки. Носить одну и ту же пижаму день за днём — это очень негигиенично.

Вот почему пижаму надо менять ежедневно:

Причина № 1: Стафилококковая инфекция.

Стафилококки почти всегда живут на нашей коже. Это очень распространённые микробы, которые есть у нас в носу и во рту, но не причиняют никакого вреда, пока их мало.

Если каждую ночь спать в одной и той же пижаме, есть риск, что на ней разрастутся стафилококковые колонии. Затем будет достаточно любого мелкого пореза или даже царапины, чтобы они проникли в организм и заразили вас болезненной и смертельно опасной инфекцией.

Причина № 2: Прыщики и кисты.

Если вы не меняете пижаму, на ней накапливаются бактерии, жир и отмершие клетки кожи.

Вся эта дрянь вплотную прижимается к вашим порам, когда вы спите.

Результат — поры забиваются и воспаляются, превращаясь в противные прыщи, а иногда и в кисты сальных желёз.

Прыщики и кисты не только болезненны сами по себе, но и служат отличными воротами для прочих микробов и вирусов.

Причина № 3: Пылевые клещи.

Пылевые клещи — это микроскопические твари, обитающие во всех жилищах. Избавиться от них полностью невозможно, но уж точно можно предпринять шаги, чтобы не допускать их в свою постель!

Пылевые клещи питаются, в частности, отмершей кожей, поэтому их очень привлекает грязная пижама, полная мёртвых клеток кожи.

Чем грязнее пижама, тем больше на ней клещей — что может привести к затруднениям дыхания во время сна.

Причина № 4: Неприятные запахи.

Грязная пижама впитывает пот и сальные выделения тела. Во влажных, тёмных местах разрастаются бактерии, которые и являются причиной неприятных запахов.

Принимая на ночь душ, а потом надевая грязную пижаму, вы нивелируете свой труд и даёте вонючим бактериям шанс колонизировать ваше тело.

Причина № 5: Ощущение несвежести.

Если вы спите в грязной пижаме, вы будете чувствовать себя грязными с утра, особенно если вы приняли душ перед сном.

Это следствие того, что вся дрянь с грязной пижамы прилипла к вашей коже. Если вы спите в грязной одежде, вся грязь передаётся вам.

Причина № 6: Бессонные ночи.

Сон в чистой пижаме даёт ощущение свежести, уюта и комфортного отдыха.

И наоборот — когда вы ложитесь в постель в грязной пижаме, она мешает вам заснуть, потому что вы чешетесь, вам мешает ощущение засаленности и вам просто некомфортно.

Причина № 7: Аллергические реакции.

Грязная пижама может вызвать серьёзные аллергические реакции. Если у вас аллергия на пыль, вам просто необходимо менять пижаму хотя бы через день.

Аллергии, астма и прочие дыхательные нарушения во сне обостряются, потому что лёжа дышать труднее.

Добавьте к этому пылевых клещей и отмершие клетки кожи, и риск аллергии и астмы возрастает многократно.

Причина № 8: Прочие микробы.

Надевая грязную пижаму, вы заставляете свою иммунную систему сражаться с постоянным нашествием стафилококков, проблемами верхних дыхательных путей и разными бактериями, вызывающими прыщики.

Все эти факторы ослабляют ваш иммунитет.

Это означает, что у вас повышается вероятность заболеть. Так что если вдруг у вас случится расстройство желудка или противная простуда, не исключено, что виновата будет пижама.