Categories: Интересно

7 рекомендаций, которые помогают меньше есть

Очень хорошие приемчики для усмирения волчьего аппетита. Работают на все 100%!

1. Всегда питайся небольшими порциями, 5-6 раз в день.

Популярное: Вот что происходит с организмом, когда ешь куриную ножку

2. Ешь на завтрак сложные углеводы, а на ужин исключительно белки.



3. Легкая физическая активность помогает снизить аппетит, а интенсивная наоборот — усиливает.

4. Пей до 2 л воды в день.

5. Расслабляйся — гармоничный и положительный настрой, немаловажен при похудении.

6. Старайся спать не менее 8 часов. При недосыпе просыпается сильный аппетит, ведь организму надо откуда-то брать энергию для деятельности.

7. Пей вечером ромашку и мелису. Настои трав помогают притупить аппетит.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago