Золотая ягода, также известная как ягода инков / ацтеков или крыжовник-каучук, является одним из многих недавно открытых «суперпродуктов», которые предлагают множество преимуществ для здоровья в небольшом фрукте. Вместо того, чтобы перекусывать чем-то вредным и наполненным нездоровыми добавками; выбирайте вкусные золотые ягоды и пожинайте награду.
«Анти»-герой
Если вы ищете суперпродукт, у которого есть все это, не смотрите дальше. Удивительный антиоксидант, золотые ягоды могут помочь снизить риск возникновения определенных видов рака, а также быть антивирусными, чтобы помочь во время простуды и сезона гриппа. Добавьте к этому противовоспалительные и антигистаминные свойства, и у вас есть всего один мощный маленький плод.
Полный белков и волокон
Для тех, кто живет вегетарианским образом жизни, обеспечение достаточного белка может быть проблемой (особенно для новых вегетарианцев или веганов). Золотые ягоды состоят из 16% белка — всего одна унция сушеных ягод содержит 2 грамма белка. Кроме того, та же самая услуга обеспечит вам 15% ежедневных потребностей в питательном волокне, чтобы ваша пищеварительная система была счастлива и здорова.
Наполнены витаминами
Одна порция сушеных золотых ягод дает поразительные 45% дневной ценности витамина А, а также витамины С, В1, В2 и В6. Одна и та же порция включает 6% ежедневной порции железа.
Чистая кожа, свежее дыхание
Противовоспалительные свойства золотых ягод используются на протяжении веков, чтобы помочь страдающим астмой, а также различным состояниям кожи и даже нарушениям зрительного нерва.
Фосфор и биофлавоноиды
Считается одним из самых важных минералов для здоровых костей и зубов (помимо кальция, конечно), вы найдете хороший источник фосфора в золотых ягодах, чтобы помочь вам оставаться сильными. Как источник биофлавоноидов, золотые ягоды могут помочь с множеством недугов и помочь сохранить здоровье.
Золотые ягоды можно есть свежими или сушеными — у них «сладкий и кислый» вкус, который нравятся как взрослым, так и детям. Они могут быть добавлены к любому рецепту, который требует фруктов (свежие или сушеные), включая салаты, как варенье, поверх гранолы или йогурта и т. д.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…