Не пейте чай, это не полезно для вашего здоровья! Всю жизнь мы получали это предупреждение от экспертов в области здравоохранения, но теперь время изменилось, и теперь у вас есть чай, который хорош для вашего здоровья. Нет, речь идет не о зеленом или травяном чае, а о чаях на фруктовой основе.
Популярное: Волшебные свойства риса для получения богатства
Звучит вкусно! Не так ли? Взгляните на 4 вкусных и полезных фруктовых чая, которые вы можете пить каждый день.
Манго и лемонграсс
Вот простой процесс, который вы должны соблюдать, чтобы приготовить чай из манго и лимонграсса.
Ингредиенты:
Манго — ½
Лемонграсс — 1
Нарезанный имбирь — 1 дюйм
Лимон-2 ломтика
Лайм — 2 ломтика
Мед — 2 ст.л.
Фруктовый чай — 2 ст.л.
Приготовление:
1. Возьмите 4 стакана воды и кипятите ее на слабом огне.
2. Возьмите небольшую кастрюлю и поместите в нее все ингредиенты.
3. Теперь вылейте горячую воду на ингредиенты и варите в течение 30 минут.
4. Процедите раствор, и ваш чай готов к употреблению!
Польза для здоровья: вы можете получить достаточное количество витамина А, С и В6 из манго. Этот плод также борется с раком, который является богатым источником антиоксиданта. Это помогает поддерживать уровень холестерина в организме. Лемонграсс в этом чае поможет вам лечить боль в суставах и проблемы с пищеварением.
Сушеный фруктово-травяной чай
Хотите сделать идеальный травяной чай? Ознакомьтесь с замечательными рецептами чая из сухофруктов и трав.
Ингредиенты:
Цедра лимона и апельсинов — 2 чашки
Очищенный и нарезанный имбирь — 2 дюйма
Фенхель — ½ чашки
Листья мяты — 1 чашка
Сушеная клюква — 1 чашка
Сушеный абрикос — 1 чашка
Приготовление:
Возьмите цедру лимона и апельсинов вместе с нарезанным имбирем и укропом, теперь поместите его на бумагу, выровненную на листе для выпечки.
Возьмите немного листьев мяты и разбросайте их по двум пергаментным листам.
Разогреть духовку до 250 ° F.
Выпекайте листы и перемешивайте их при выпечке.
Выпекать лист мяты в течение 15 минут, а второй лист — 45 минут.
Дайте сухим ингредиентам остыть.
Пересыпьте ингредиенты в кастрюлю вместе с 1 чашкой сушеной клюквы и абрикоса.
Теперь возьмите 1 стакан и добавьте в него 2 столовые ложки смеси.
Налейте 1 чашку горячей воды на смесь и настаивайте в течение 5 минут.
Процедите чай и наслаждайтесь своим напитком!
Польза для здоровья: Фенхель состоит из большого количества клетчатки и калия, что способствует улучшению работы толстой кишки в организме. Из-за высокого содержания витамина С фенхель также действует как иммунный бустер для нашего организма. Клюква помогает уменьшить сердечно-сосудистые заболевания.
Тайваньский фруктовый чай
Это может быть новинкой для вас. Но это будет самый потрясающий напиток, который вы когда-либо пили.
Ингредиенты:
Яблоко — 1
Апельсин — 1
Лимон — 1
Клубника — горстка
Апельсиновый сок — 1/3 чашки
Горячая вода — 1 стакан
Приготовление:
Нарежьте яблоко, апельсин и лимон.
Нагрейте апельсиновый сок в микроволновой печи в течение 1 минуты.
Смешайте все кусочки фруктов и 1/3 стакана апельсинового сока в чайнике.
Добавьте 1 чашку горячей воды и варите ее в течение 15 минут, пока чай не станет темно-оранжевым.
Наслаждайтесь приятным напитком.
Преимущества для здоровья: Яблоко является антивозрастным ингредиентом и защищает ваш мозг от болезни Паркинсона. Оно также снижает риск развития диабета. Апельсин действует как источник антиоксиданта и витамина С для обеспечения хорошего здоровья.
Клубнично-апельсиновый чай
Теперь, последнее, но не менее важное, это рецепт чайного мороженого из апельсинового льда для вас.
Ингредиенты:
Холодная вода — 4 чашки
Пакетики черного чая — 4
Сахар — ½ чашки
Клубника — 2 чашки
Апельсиновый сок — 3 чашки
Приготовление:
Возьмите 1 стакан воды и кипятите ее на слабом огне.
Чайные пакетики и сахар добавьте в кипяченую воду и оставьте на 5 минут.
Хорошо перемешайте и дайте смеси остыть.
Теперь, добавьте клубнику и апельсиновый сок в блендер и смешайте.
Добавьте смешанный сок в чайный раствор и хорошо перемешайте.
Закройте раствор и храните его в холодильнике всю ночь.
Налейте немного льда и выпейте освежающий напиток на следующий день утром.
Польза для здоровья: клубника и апельсины улучшают вашу иммунную систему и защищают вас от инфекций. Вы можете использовать мед вместо сахара в этом рецепте.
Попробуйте все эти новаторские напитки и напишите в комментариях, какие вам нравятся больше всего.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
