Ученые из берлинского медицинского отделения эндокринологии и обмена веществ заявили, что привычный для всех отказ от пищи после 18:00 совершенно не влияет на похудение. То есть такое правило для тех, кто хочет скинуть вес, является бесполезным.
Научные сотрудники смогли это доказать с помощью несложного эксперимента. Они набрали добровольцев-детей в возрасте 4-18 лет. Это позволило сделать эксперимент чистым, ведь у молодых людей еще нет хронических заболеваний, которые могли бы подействовать на результат.
Популярное: Яйца… в духовке? Простейшее и вкуснейшее блюдо, которое не оставит равнодушным никого!
Участникам предложили употреблять еду после 18:00. Через некоторое время ученые проверили состояние организма и, в частности, его вес. Оказалось, что с последним не произошло ничего. Люди, употребляющие еду поздно вечером, не набрали ни одного килограмма. Это развеяло миф о том, что можно похудеть, если не есть после 18:00.
При этом ученые отметили, что усваиваемость еды, принятой вечером, падает. Поэтому на ночь лучше отказаться от тяжелых продуктов. Особенно не стоит есть высококалорийную еду. Лучше покушать овощей и молочных продуктов.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
