Желудочный грипп, или норовирус, — основная проблема гастроэнтерита небактериальной природы по всему миру. Вирус очень заразен и может сохраняться вне тела человека несколько дней, выдерживая значительные перепады температур.
Симптомы обычно начинают проявляться через 12-48 часов после заражения, однако стать распространителем норовируса человек может и до этого. Болеть желудочным гриппом в течение жизни можно неоднократно.
Популярное: Домашний твердый сыр по супер легкому рецепту
К симптомам желудочного гриппа относят:
тошноту и рвоту;
водянистый или жидкий стул;
боль и спазмы в животе;
лихорадку и озноб;
слабость;
головную боль;
боль в мышцах.
Наряду с прочими симптомами часто наступает обезвоживание, которое особенно опасно для младенцев и маленьких детей, пожилых людей и лиц с ослабленной иммунной системой или другими заболеваниями.
Как правило, симптомы проходят сами собой в течение приблизительно трех дней, но даже после этого заболевший до двух недель может являться переносчиком вируса. Если вы заболели, необходимо обильно пить и восстановить питание сразу же, как вернется аппетит. При желудочном гриппе можно есть супы, лапшу, рис, пасту, картошку, крекеры и хлеб, свежие фрукты и приготовленные овощи, йогурты и полезные белки.
В большинстве случаев заражение происходит в результате употребления грязной пищи, контакта с загрязненными поверхностями или предметами и инфицированными людьми.
Чтобы предотвратить распространение норовируса:
тщательно мойте руки водой с мылом, в частности, после туалета, смены подгузника ребенку и перед готовкой;
тщательно мойте фрукты и овощи, особенно если собираетесь есть их сырыми;
избегайте сырых морепродуктов;
не употребляйте пищу, приготовленную кем-то, кто страдает от желудочного гриппа; воздержитесь от готовки, если заразились сами;
очищайте загрязненные поверхности хлоркой;
если у вас появились симптомы, не выходите из дома, пока состояние не нормализуется и по крайней мере еще 2 дня после этого (лучше 3); не водите детей в школу или детский сад;
воздержитесь от поездок, пока не пройдут симптомы.
