Categories: Интересно

Зачем человеку сон. Несколько фактов, о которых вы не знали

Для чего человеку нужен сон. Почему некоторые люди могут высыпаться за несколько часов, а некоторые и за сутки не отоспятся? Мы попытались найти ответы на эти вопросы. 

Для чего для нашего организма так необходим сон, наука этого объяснить не может, но в последние годы она многое прояснила. Сон, согласно свежим данным, прежде всего позволяет в буквальном смысле промыть нам мозги: когда мы спим, клетки нейроглии — вспомогательного элемента нервной системы — сжимаются, в пустоты между ними проникает мозговая жидкость и вымывает вредные продукты обмена веществ. 

Популярное: Несколько советских красавиц-актрис, чья судьба сложилась трагически

И самым важным сон является для иммунитета. Результатами исследования для ученных стало — даже самые сильные мыши умирали в муках без сна. Без сна организм начинает убивать себя своими же бактериями. 
Первым симптомом недосыпа являются проблемы с мозгом. Это сравнимо с легким чувством опьянения.



После нескольких суток без сна, человек чувствует потерю памяти и концентрации. А если не спать трое суток, тогда вообще появляются галлюцинации.

Как вообще устроен сон? Когда вокруг становится темно, в мозге начинает вырабатываться мелатонин — гормон сна — он сигнализирует, что пора на боковую.
 

Человек погружается в сон и мозг начинает работать «медленнее». То есть отдыхает. 

Лучше всего отдыхать на правом боку — ученые выяснили, что таким образом лучше работает лимфатическая система, которая выводит токсины из мозга.

Недавнее исследование показало, что регулярный отход ко сну после 23:00 повышает риск преждевременной смерти на 10%.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago