Каждый из нас индивидуальная личность. Нам нравится разная музыка, еда, одежда, напитки. Но все-таки одно нас связывает — каждый человек любит пить воду. Именно поэтому мы решили рассказать вам, почему стоит пить именно ее, а не какой-либо другой напиток.
1. Самое важное, что нужно знать о воде — это то, что она содержит в себе меньше всего калорий и уменьшает желание съесть еще кусочек.
2. Вода помогает организму в борьбе за здоровье человека, в несколько раз снижая риск сердечного приступа, при употреблении ежедневной нормы.
3. Даже самое легкое обезвоживание (на 1-2% от массы тела) приносит вам чувство усталости.
4. Обезвоживание вызывает головную боль. Если у вас болит голова, возможно, ваш организм просто требует попить воды.
5. При употреблении нормы в день на протяжении продолжительного времени приведет к тому, что ваша кожа будет чистой и всегда в тонусе.
6. Вода нормализует кислотность в организме. Стоит выпить воды не только для того, чтобы нормализовать кислотность, но и для того, чтобы помочь организму переварить пищу.
7. Люди, употребляющие воду в необходимых для организма количествах, на 45% меньше подвержены риску возникновения рака органов пищеварительной системы, чем люди, которые не пьют воду или пьют её мало.
