Возможно, вам известно имя профессора психологии Вашингтонского университета, Джона Готтмана, который завоевал признание благодаря своим работам о стабильности в браке и вероятности разводов.
Наблюдая в своей лаборатории за тем, как спорят супружеские пары, он смог определить конкретные негативные модели общения, которые являются предвестниками развода.
Психолог назвал эти модели «Четыре всадника Апокалипсиса».
Популярное: Вера Брежнева сразила наповал фигурой в роскошном платье. Завораживает…
Одной из самых разрушительных моделей поведения в браке является презрительное отношение к партнеру.
Замечали ли вы, что в разговоре с партнером могли насмехаться и издеваться над ним, говорить неприятные слова в его адрес, подкалывать, закатывать глаза, сомневаясь в его интеллектуальных способностях и т.д.
Таким образом вы выражали свое презрение к партнеру, неуважение к нему, демонстрировали собственное превосходство и важность. Как же можно договориться с другим, если не признать его право на собственную точку зрения?
Как выглядит презрительное отношение на практике?
Вот отрывок из разговора пары, в которой один партнер явно не уважает другого:
— Мне не верится, что ты можешь со мной так разговаривать. Твои слова повергают меня в ужас. Ты говоришь со мной, как с тупицей.
— А что такого? Я просто констатирую факты.
— Слышать твои слова очень обидно. Зачем ты так делаешь?
— Потому что я разочарован тем, что ты делаешь и говоришь. Иногда в этом нет никакой логики.
— Если бы я такое сказал, ты бы был в бешенстве.
— Как скажешь.
Противоядие от презрения.
Его рецепт очень прост — добавить в отношения нежность и восхищение друг другом.
Не ищите недостатки, попытайтесь отыскать достоинства в вашем партнере — сделайте комплимент жене по поводу прически, макияжа, наряда, вспомните, как ваш муж прекрасно забивает гвозди.
Доктор Готтман очень часто в таких случаях расспрашивает пару о том, как они познакомились, что им понравилось друг в друге, как они влюбились. Это помогает возродить приятные воспоминания, которые замещают горечь от взаимных упреков и обидных слов.
Вам понравилась статья? Согласны ли вы с психологом? Ответьте в комментариях внизу. И поделитесь этой полезной информацией с остальными!
