«Я могу сказать, что секрет долголетия в двух простых вещах»: 100-летний англичанин раскрыл секрет долгой жизни

Столетний житель Англии Артур Грисбрук раскрыл секрет своего долголетия и здоровья. Дедушка рассказывает, что стал долгожителем, соблюдая рацион, который раскритиковал бы любой диетолог или врач.

Любимым блюдом, которое он весьма часто готовит, есть овощи с мясом на гриле. При этом, эту пищу британский долгожитель запивает вином. Артуру часто делают комплименты, что он выглядит значительно моложе своего возраста. По этому поводу Грисбрук шутит, что секрет его долголетия заключается в паре бокалов вина и гриле. 

Он считает, что нужно есть и пить то, что вам нравится. И его нисколько не беспокоит то, что говорят врачи о его "меню" и дневном рационе.

"Я верю в то, что просто надо знать меру и действовать разумно. Я выпиваю пару бокалов вина почти каждый вечер и прекрасно себя чувствую ", — говорит Грисбрук.

Англичанин-долгожитель также сам делает уборку в своем большом доме, много шутит и регулярно играет для удовольствия на органе, тем самым радуя себя и своих близких. 

Старик признается, что с возрастом пищеварение становится хуже, но еда, приготовленная на гриле, легко усваивается.

"Я ем то, что мне нравится, но просто знаю меру. Я не чувствую себя на сто лет. Тебе столько лет, на сколько ты себя чувствуешь".

В течение 66 лет Артур был женат на своей любимой Лоре, которой, к сожалению, не стало в феврале 2018 года. Во время Второй мировой войны он служил в королевском войске.

Напомним, также секретом своей молодости и отличного самочувствия назвала вино и 70-летняя британка, которая выглядит гораздо моложе своего возраста.