Энтони Говард-Кроу, 32-летний видеоблогер из Лавленда, штат Колорадо, недавно поставил на себе необычный диетический эксперимент, чтобы доказать, что можно есть всё подряд и при этом худеть, если только следить за калориями.
100 дней подряд он ел только мороженое, выпивал немного алкоголя — и похудел на 14,5 килограммов!
Популярное: Четверо мужчин Веры Брежневой. Кого любила певица? Правда вас шокирует!
Энтони начал свою 100-дневную диету в январе и закончил в прошлом месяце. Всё это время он следил за потреблением калорий: 2000 калорий мороженого и 500 калорий протеинового коктейля и/или алкоголя в день.
В результате он стал на 14,5 килограммов легче, чем был, и несмотря на столь нездоровый рацион, медосмотр показал, что он стал здоровее!
После ста дней ежедневного употребления мороженого у Энтони улучшился липидный спектр крови, ЛПВП (хороший холестерин) повысился, ЛПНП (плохой холестерин) понизился, а уровень триглицеридов существенно упал. Самое удивительное, что несмотря на такое количество съеденного сахара, у него также слегка понизился уровень глюкозы.
Специалист по ожирению и потере веса Спенсер Надольский говорит, что хотя эти улучшения могут показаться удивительными, они вполне логичны:
«Все эти показатели улучшаются при потере веса, независимо от причины».
Кому-то такая диета может показаться очень привлекательной, но Энтони Говард-Кроу говорит, что она была самой тяжёлой в его жизни. Не прошло и 50 дней, как он начал терять интерес ко всему и ощущать постоянную усталость.
Если до начала эксперимента он проводил по 4–7 часов в работе над своим YouTube-каналом, то в этот 100-дневный период у него получалось уделять любимому детищу лишь по нескольку минут в день. В последний месяц он даже перестал ходить в спортзал, потому что не имел ни сил, ни желания.
«Эта диета бесспорно и несомненно была самым неприятным способом похудеть из всех, которые я когда-либо пробовал, — говорит Энтони. — Я был в плохом настроении и портил его всем окружающим».
Кроме того, несмотря на впечатляющую цифру 14,5 кг, Говард-Кроу говорит, что большая часть сброшенного веса приходилась на мышцы, а не на жир.
«Я всё равно не стал таким уж худышкой».
Потерю мышц Энтони объясняет несколькими факторами: недостатком питательных веществ, отказом от физкультуры в последний месяц и слишком низким потреблением белка.
«Смысл не в том, что это идеальная диета, которой стоит придерживаться постоянно; смысл в том, что, когда речь идёт о похудении, недостаток энергии важнее конкретных продуктов», — поясняет Энтони.
Энтони Говард-Кроу говорит, что это не первая экспериментальная диета, которую он перетерпел ради своего канала, и уж точно не последняя. Так что ему ещё есть куда расти (или уменьшаться)!
А вы любите мороженое? А диеты? Расскажите нам в комментариях!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
