Если вы желаете попасть в ряды долгожителей, то вам не обязательно употреблять специальные препараты или чудодейственные средства. Следует всего лишь внести в свой рацион очень простой продукт — фасоль.
Об этом факте заявили ученые из Американского института изучения рака. Отличным продуктом для долголетия является обычная фасоль, отмечают специалисты.
Фасоль лидирует в списке продуктов, которые напрямую влияют на долголетие. Всего в перечень полезных для долгой жизни попало 10 продуктов. Научные работники считают, что фасоль необходимо вносить в свой ежедневный рацион. Также подходит и консервированная фасоль, которая не теряет своих полезных качевств.
Этот продукт является лидером по полезным свойствам среди всех бобовых. В ней имеется большое количество аминокислот, легкоусвояемых белков, которые даже превосходят мясо и некоторые виды рыбы, а также каротин, крахмал, углеводы и почти все необходимые витамины и микроэлементы.
Врачи советуют включить в меню этот продукт людям, страдающим от ревматизма, дерматитов, заболеваний бронхов и при кишечных расстройствах.
А еще регулярное употребление фасоли — это лучшая профилактика диабета и ожирения, ведь в ней содержится аргинин, который понижает уровень сахара.
Кроме этого бобового, в перечень продуктов, способствующих долголетию, попали красная капуста, зелень, семена льна, грибы, ягоды, кукуруза, орехи и чай.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…