Categories: Интересно

Вы удивитесь, но этот простой продукт может помочь продлить вашу жизнь

Если вы желаете попасть в ряды долгожителей, то вам не обязательно употреблять специальные препараты или чудодейственные средства. Следует всего лишь внести в свой рацион очень простой продукт — фасоль.

Об этом факте заявили ученые из Американского института изучения рака. Отличным продуктом для долголетия является обычная фасоль, отмечают специалисты.

Фасоль лидирует в списке продуктов, которые напрямую влияют на долголетие. Всего в перечень полезных для долгой жизни попало 10 продуктов. Научные работники считают, что фасоль необходимо вносить в свой ежедневный рацион. Также подходит и консервированная фасоль, которая не теряет своих полезных качевств.



Этот продукт является лидером по полезным свойствам среди всех бобовых. В ней имеется большое количество аминокислот, легкоусвояемых белков, которые даже превосходят мясо и некоторые виды рыбы, а также каротин, крахмал, углеводы и почти все необходимые витамины и микроэлементы. 
Врачи советуют включить в меню этот продукт людям, страдающим от ревматизма, дерматитов, заболеваний бронхов и при кишечных расстройствах.

А еще регулярное употребление фасоли — это лучшая профилактика диабета и ожирения, ведь в ней содержится аргинин, который понижает уровень сахара.

Кроме этого бобового, в перечень продуктов, способствующих долголетию, попали красная капуста, зелень, семена льна, грибы, ягоды, кукуруза, орехи и чай.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago