Вы просыпаетесь с сухостью во рту? 5 причин, которые могут быть за этим

Вы когда-нибудь просыпались из-за сильной сухости во рту, которая вызывает крайне неудобные ощущения? Если ваш ответ «да» и это обычное явление, вам определенно нужно понять причину этого.

Ксеростомия — это медицинский термин, обозначающий сухость во рту. Обычно это происходит из-за недостатка слюны во рту. Это состояние, также известное как гипосаливация, затрудняет даже говорить и глотать.

Состояние обычно вызывается определенными причинами, и хотя большинство причин, стоящих за ним, не являются серьезными, вам нужно знать, почему это происходит, чтобы найти облегчение. Вот 5 наиболее частых причин ксеростомии:

1. Вы принимаете определенные лекарства.
Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту. Лекарства от беспокойства, депрессии, боли и расслабления мышц часто могут вызывать сухость во рту. Если вы столкнулись с этим после того, как начали принимать новое лекарство, лучше всего поговорить со своим врачом и попросить совета.

2. Вы дышите через рот
Дыхание через рот, особенно во время сна, является одной из наиболее частых причин гипосаливации. Если вы оказались в этой команде, лучше всего изменить эту привычку или найти причину, по которой вам удобнее дышать через рот.

Более того, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sleep Research, у вас больше шансов проснуться с сухостью во рту, если вы храпите.

3. Вы курили и / или пили.
Курение не только отрицательно сказывается на функции легких, но также может привести к снижению выработки слюны, что может вызвать сухость во рту. Исследование, опубликованное в Journal of Dental Research, Dental Clinics, Dental Prospects, показало, что 39 процентов курильщиков табака сообщили о сухости во рту. Кроме того, алкоголь обезвоживает по своей природе и также может вызывать сухость во рту.

4. Вы обезвожены.
Если вы пьете недостаточно воды, ваше тело обезвоживается, как и ваш рот. Итак, убедитесь, что вы пьете не менее 8 стаканов воды каждый день.

5. У вас диабет
У вас может быть сухость во рту из-за высокого уровня сахара в крови или из-за лекарств, которые вы принимаете от этого. Итак, убедитесь, что вы держите свой диабет под контролем и регулярно проверяетесь у своих врачей, чтобы лучше контролировать симптомы.

Сухость во рту может вызывать дискомфорт, но это состояние можно решить, выяснив причину. Запишитесь на прием к врачу в ближайшее время!