«Вы плохо спали и…»: Топ основных причин появления мешков под глазами и как с этим справится

Мешки под глазами довольно распространительни: вы можете заметить это утром после бессонной рабочей ночи или после веселой вечеринки. Они могут раздражать, но отличная новость заключается в том, что немного отек не является поводом для беспокойства.

Почему вы получаете мешки под глазами?

Одной из главных причин является старение. Ткани вокруг глаз ослабевают, заставляя крышки выглядеть пухлыми. Кожа под глазами тонкая, поэтому изменения видны с возрастом. Жидкость накапливается в этой области, добавляя также к отеку.

Популярное: Почему и кому не стоит пить воду с лимоном

Мешки под глазами обычно являются косметической проблемой и редко являются симптомом серьезного состояния здоровья. Однако вы должны посетить своего врача, если вы:

• имеют длительные опухшие глаза;
• испытывать раздражение, боль, сильное отек в глазах или вокруг них;
• имеют другие симптомы.

Вы можете заметить отечность под глазами по временной причине. Врачи говорят, что виноваты несколько факторов. Давайте подробно рассмотрим возможные причины этого состояния и способы борьбы с ним.

Вы плохо спали

Плохой ночной сон может заставить ваши глаза выглядеть опухшими утром. И если вы подчеркнули, опухоль может быть еще более серьезной. Как оказалось, стресс заставляет ваши надпочечники вырабатывать больше кортизола, и это изменяет баланс соли. Когда ваши уровни соли отключены, ваше тело может начать сохранять воду и набухать. Получение достаточного сна может помочь вам уменьшить отечность в этом случае.

У вас аллергия

Пухлые глаза — общий признак, связанный с сезонной аллергией. Когда вы развиваете аллергическую реакцию, ваше тело начинает защищаться, высвобождая гистамин в вашу кровь. В некоторых случаях этот гистамин приводит к ответу на улей в области глаз. Обратитесь к своим аллергиям и поговорите со своим врачом о лечении, чтобы облегчить симптомы.

У вас проблемы с щитовидной железой или почками

Некоторые типы гипертиреоза могут вызвать утолщение жира вокруг глаз, вызывая отечность. Проблемы с почками могут привести к удержанию воды и мешкам под глазами. Если вы подозреваете, что у вас могут быть эти условия, обратитесь к врачу.

Вы много плакали

Ну, это очевидно, но вот научное объяснение. Когда вы плачете, ваши слезные железы работают сверхурочно, производя слезы. Это, в свою очередь, приводит к отечности глаз.

Вы потребляете слишком много соли

Употребление слишком большого количества соли может привести к задержке жидкости, в том числе в области глаз. Это не единственная проблема, вызванная чрезмерным потреблением натрия. Это также может привести к большему риску сердечных проблем и инсульта. Американская сердечная ассоциация рекомендует ограничить натрий до 1500 мг в день. Чтобы снизить потребление соли, прочитайте этикетки с пищевыми продуктами и постарайтесь избежать обработки пищевых продуктов.