Если ваше утро начинается с горячей чашки кофе, то вам стоит прочитать нашу статью, которая расскажет вам о пользе и вреде этого вкусного напитка.
Кофе — это полезный продукт, поскольку в нем содержатся вещества, которые обладают стимулирующей, тонизирующий и антиоксидантной активностью.
Но в то же время кофе может приносить вред, если им злоупотреблять. Давайте пересмотрим все плюсы и минусы этого напитка.
Плюсы
Всем известно, что кофе помогает бороться с сонливостью, поэтому употребление кофе утром является достаточно хорошей идеей. А также, кофе является природнным антидеприсантом.
Одна чашка кофе стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга.
Наиболее приятним для женщин является то, что он помогает бороться с лишним весом. А именно повышает содержание в крови свободных жирных кислот, ускоряя обмен веществ, и заставляя организм использовать в качестве топлива подкожный жир.
Также он повышает частоту и силу сердечных сокращений.
Минусы
Регулярное употребление кофе вырабатывает привычку для нервной системы. Тем самым, если не выпить свою обычную норму, вы будете чувствовать себя вялыми и раздраженным.
Также из-за частого употребления кофе в день организм обезвоживается. То есть надо знать, что пить кофе надо в меру.
Еще одним минусом употребления кофе, является то, что это приводит к пожелтению эмали зубов.
