Исследования показали, что 20% американцев регулярно кусают свои ногти. Но что именно является причиной кусания ногтей? Фред Пензел — психолог, который помогает пациентам заниматься кусанием ногтей и другими повторяющимися расстройствами.
Каждый выбирает и кусает до некоторой степени. Когда дело доходит до того, что люди наносят ущерб себе, именно тогда мы рассматриваем его как нечто иное, чем повседневное поведение.
Популярное: Стал депутатом и бизнесменом»: Как сложилась жизнь победителя «Последнего героя», Сергея Одинцова
Это может быть опасность для здоровья
В то время как многие считают, что кусание ногтей плохую привычку, она оказывает далеко идущее влияние и на здоровье. Гвозди идеально подходят для сбора опасных бактерий, таких как Salmonella и E. coli.
Кроме того, у ногтей-ракеток больший риск заражения паронихией, кожная инфекция, которая приводит к покраснению, отеку и гноению вокруг ногтей.
Из-за постоянного контакта между зубами во время кусания ногтей, повреждение может произойти в течение определенного периода времени. По данным Академии общей стоматологии, грызуны тратят до 4000 долларов на дополнительные стоматологические счета.
Выход возможен
Укусы ногтей могут повлиять на общее качество жизни. Но его можно остановить. Paul DePompo, клинический психолог в Южной Калифорнии, рекомендует идентифицировать триггеры и принимать меры против них.
Поиск друзей, которые готовы помочь вам в вашем путешествии, также очень помогает. Они могут каждый раз поощрять вас и предлагать разговор как отвлечение или какую-то другую деятельность.
Если вы часто делаете маникюр, попробуйте использовать противный лак для ногтей. Анна Гуанч, сертифицированный советом дерматолог в Калифорнии, говорит, что они довольно эффективные напоминания о том, что гвозди должны храниться далеко от зубов.
Наконец, ознакомьтесь с опасностями для здоровья, связанными с укусом ногтей. Никто не придумывает мысль о счастливом жевании микробов и бактерий. Всегда оставайтесь оптимистичными и терпеливыми. Если вы решите обуздать привычку, вы сможете достичь своей цели.
