Лучшее начало каждого дня — стакан теплой воды с лимоном. Лимон помогает нашему организму правильно настроится на целый день. В соке лимона содержится необходимое количество антиоксидантов флавоноидов и витаминов С и В.
Этот напиток очень хорошо влияет и на функционирование пищеварительного тракта за счет того, что способствует нормальной перистальтике и избавлению от токсинов – именно поэтому доктора рекомендуют включать напиток в ежедневное употребление.
Популярное: Хотите вернуть вашему подоконнику былую белизну? Эти способы могут вам в этом помочь
Очень важным компонентом в поддержании здорового организма является витамин С. Все мы знаем, что именно благодаря ему повышается сопротивляемость нашего организма различным вирусным и простудным заболеваниям.
Важно добавить, что лимонная вода дает вам с утра намного больше энергии, чем тот же кофе.
Как не смешно бы это звучало, но в приготовлении напитка многие делают большие ошибки. Чтобы извлечь как можно больше витаминов, нужно готовить его правильным образом.
Обычно, мы используем только мякоть или свежий сок лимона, выбрасывая его кожуру. А ведь именно она является источником огромного количества витаминов и минералов – магния, кальция, калия. Их в цедре намного больше, чем в мякоти, к тому же, в лимонной кожуре много бетакаротина. В кожице, которая содержится на обратной стороне кожуры (белая) высока концентрация эфирных масел.
Правильным считается утверждение, что лимонную воду лучше пить натощак. Организм в течение сна несколько обезвоживается, вот почему рекомендуется пить воду сразу после пробуждения. Это касается также тех, у кого повышена кислотность. Так как лимон не имеет столько кислоты, сколько, например, в апельсинах. Потому вполне безопасен.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…