Вы до сих пор выбрасываете картофельную кожуру? Перестаньте это делать, и вот почему

Картофельная кожура на самом деле содержит больше питательных веществ, чем сам овощ. Кроме того, она может использоваться как естественный ингредиент в ваших косметических процедурах. 

Вот несколько веских причин не выбрасывать кожицу картофеля:

1. Картофельная кожица богата важными витаминами

Картофельная корка содержит приличное количество витамина С и витаминов группы В. Варите картофель в их шкурах, чтобы получить максимум от них!

Популярное: Двадцать велосипедистов врезались в автомобиль на гонках в Бельгии

2. Картофельная кожица может быть полезной для уровня сахара в крови

Картофельная кожица является отличным источником клетчатки, и это может помочь сохранить уровень сахара в крови стабильным. Вот почему пилинг хорош для людей с диабетом и для профилактики диабета.

3. Картофельная кожура может снизить риск сердечных проблем

Калий в кожуре картофеля может помочь контролировать уровень натрия. Когда ваш натрий слишком высок, ваш риск сердечных заболеваний, проблем с почками и целого ряда других проблем увеличивается. Таким образом, употребление богатых калиями продуктов может принести пользу вашему сердцу и всему здоровью.

4. Картофельная кожица может помочь снизить уровень холестерина

Когда ваш холестерин остается слишком высоким слишком долго, он образует отложения на стенках артерий, забивает их и ухудшает кровоток. Один из способов снизить уровень холестерина — это больше питательных веществ, которые содержатся в картофельных корках, среди других источников.

5. Пар из картофельной кожицы может помочь уменьшить заложенность носа

Популярное средство от заложенности носа и синусита в Восточной Европе, пар из картофельной кожуры, может помочь вам дышать свободно через нос снова. Вот что вы должны сделать:

1. Сварить картофельную кожуру или неочищенный картофель в кастрюле;
2. Накрыть голову полотенцем и наклонится над кастрюлей, чтобы вдохнуть пар;
3. Продолжайте вдыхать пар в течение 5-10 минут, чтобы получить облегчение.