Картофельная кожура на самом деле содержит больше питательных веществ, чем сам овощ. Кроме того, она может использоваться как естественный ингредиент в ваших косметических процедурах.
Вот несколько веских причин не выбрасывать кожицу картофеля:
1. Картофельная кожица богата важными витаминами
Картофельная корка содержит приличное количество витамина С и витаминов группы В. Варите картофель в их шкурах, чтобы получить максимум от них!
Популярное: Двадцать велосипедистов врезались в автомобиль на гонках в Бельгии
2. Картофельная кожица может быть полезной для уровня сахара в крови
Картофельная кожица является отличным источником клетчатки, и это может помочь сохранить уровень сахара в крови стабильным. Вот почему пилинг хорош для людей с диабетом и для профилактики диабета.
3. Картофельная кожура может снизить риск сердечных проблем
Калий в кожуре картофеля может помочь контролировать уровень натрия. Когда ваш натрий слишком высок, ваш риск сердечных заболеваний, проблем с почками и целого ряда других проблем увеличивается. Таким образом, употребление богатых калиями продуктов может принести пользу вашему сердцу и всему здоровью.
4. Картофельная кожица может помочь снизить уровень холестерина
Когда ваш холестерин остается слишком высоким слишком долго, он образует отложения на стенках артерий, забивает их и ухудшает кровоток. Один из способов снизить уровень холестерина — это больше питательных веществ, которые содержатся в картофельных корках, среди других источников.
5. Пар из картофельной кожицы может помочь уменьшить заложенность носа
Популярное средство от заложенности носа и синусита в Восточной Европе, пар из картофельной кожуры, может помочь вам дышать свободно через нос снова. Вот что вы должны сделать:
-
Сварить картофельную кожуру или неочищенный картофель в кастрюле;
-
Накрыть голову полотенцем и наклонится над кастрюлей, чтобы вдохнуть пар;
-
Продолжайте вдыхать пар в течение 5-10 минут, чтобы получить облегчение.
