Иногда самые простые советы являются лучшими. И это не исключение, когда речь заходит о здоровье полости рта. Присмотритесь к своему языку? Какого он цвета ? Если у него желтоватое или белое покрытие, это означает, что ваш язык имеет много плохих «сбережений».
Важно не только чистить зубы, но и чистить язык, потому что это покрытие в основном представляет собой накопление бактерий, мертвых клеток, токсинов и остатков пищи. Звучит не очень привлекательно, не так ли? Не беспокойтесь, поскольку есть способы справиться с этим и улучшить гигиену рта довольно быстро и легко. И лучший из них использует скребок для языка.
Популярное: Держите руки в ледяной воде в течение 30 секунд: Вот что это может сказать о вашем здоровье
Существует множество способов правильной очистки вашего рта, чтобы улучшить ваше здоровье полости рта. Более того, такая практика может улучшить ваше здоровье в целом. Посмотрите сами:
1. Улучшение здоровья ваших зубов.
Исследования показывают, что соскабливание языка может помочь уменьшить уровни вредных бактерий, которые могут вызывать полости и бляшку. Регулярное проведение этого мероприятия может снизить частоту возникновения неприятных заболеваний зубов.
2. Предотвращение сердечных заболеваний.
Вы можете быть удивлены, но недавние исследования показали связь между бактериями на вашем языке и случаями сердечных приступов. Несколько видов таких бактерий обнаружены в артериях сердца, где они могут вызывать образование тромбов или повреждать кровеносные сосуды.
3. Здоровая дыхательная система.
Бактерии во рту и особенно на вашем языке могут мигрировать в ваши легкие, увеличивая риск развития респираторной инфекции, такой как пневмония или бронхит и легочная болезнь. Эти нежелательные гости должны быть удалены скребком языка.
4. Снижение риска досрочной беременности.
Верьте или нет, но состояние вашего рта может повлиять на вес ребенка при рождении. Исследования, опубликованные в «Журнале пародонтологии», показывают, что правильная устная терапия может снизить досрочную беременность и низкие весовые коэффициенты почти на 70%.
5. Улучшение вашего вкуса.
Поскольку рецепторы вкуса расположены на вашем языке, использование скребка для языка — отличный способ значительно улучшить ваше чувство вкуса.
