Мы все хотим прожить долгую и счастливую жизнь, но для этого нужно следить за здоровьем. Этот простой тест подскажет, рискуете ли вы заболеть сахарным диабетом.
Если уровень сахара в крови повышен, но все же недостаточно высок для диабета 2 типа, это значит, что у вас может быть предрасположенность к этому заболеванию. Через несколько лет у вас может развиться диабет 2 типа. А предрасположенность к диабету может спровоцировать проблемы с сердцем и кровеносной системой.
Преддиабетное состояние, как правило, не имеет ярко выраженных симптомов, но его не менее важно вовремя распознать. Самый надежный способ это сделать — сдать анализ крови. Но наряду с этим есть и один легкий тест, который можно провести дома всего за 1 минуту. Используя лишь ваши пальцы и отвечая на вопросы, можно узнать, попадаете ли вы в группу риска.
Популярное: Богатые люди никогда не покупают ЭТИ 6 вещей. И ты не ведись!
Поднимите три пальца, если вам больше 60 лет; два — если от 50 до 60; один — если вам от 40 до 50, и ни одного, если вы младше 40.
Поднимите один палец, если вы не занимаетесь физическими упражнениями, и ни одного, если считаете, что занимаетесь достаточно.
Поднимите один палец, если кто-то из ваших родственников страдал или страдает диабетом, и ни одного, если в вашей семье никто им не болеет.
Поднимите один палец, если у вас повышенное кровяное давление, и ни одного, если с вашим давлением все в порядке.
Поднимите три пальца, если вы страдаете от лишнего веса; один палец, если ваш вес чуть выше нормы; ни одного, если он обычный.
Готово. Теперь посмотрите, сколько пальцев вы подняли. Пять и больше означают, что сейчас или в будущем у вас может возникнуть преддиабетное состояние. Впрочем, это всего лишь тест, но в группу риска вы попадаете.
Многие исследователи считают, что это отличный способ оценить риск заболевания диабетом. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать наверняка!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…