Зачастую судорога происходит во время резкого перепада температур.
Наглядный пример — это река с прохладным течением, в которую человек погружается после долгого пребывания на солнце. Ночные судороги могут иметь место в результате чрезмерной нагрузки ног на в течение дня, а кроме того из-за гипертермии или сахарного диабета.
Существует также обоснование судорог, основанное на построении психики человека. Индивид, живущий в стрессе и напряжении, достаточно часто бывает склонен к судорожным припадкам. Также они могут проявлять себя из-за недостатка в организме магния или кальция. Необходимо следить за своим рационом, в частности: свести к минимуму употребление соли; выпивать много воды; употреблять больше кисломолочных продуктов, зелени, фасоли.
Поскольку судорога появляется всегда неожиданно и практически всегда в неподходящий момент, сокращенные мышцы нуждаются в скорейшем расслаблении. Для этого существует несколько способов:
— хорошо всем известный метод булавочного или игольного укола;
— растирание спазмированных мышц до разогрева;
— воздействие на особые точки, расположенные на губах. При возникновении судороги в нижней части тела прикусывают центр нижней губы, и наоборот;
— если после снятия спазма боль не проходит, то поврежденную мышцу желательно перевязать эластичным бинтом;
— для предотвращения возникновения судорог пользуются специальными упражнениями по растяжке мышц, например сжатия и разжимание пальцев ног.
Борьба с судорожными припадками народными средствами
1. Настой лекарственных трав — ромашки и окопника. Его заваривают в течение десяти минут и пьют как чай.
2. Тысячелистник, обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами.
3. Свежевыжатый сок укропа с добавлением молока и меда.
4. Семена кориандра, которые завариваются в соотношении 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка.
5. Эфирные масла имбиря и лаванды в качестве средств наружного применения.
6. Лимонный сок как средство для растирания.
7. Листочки березы, которые прикладываются к проблемным местам.
8. Принятие ванн с содой и имбирем. Это помогает расслабить мышцы.
9. Можно использовать перемолотую яичную скорлупу перепелиных яиц, которая будет обогащать организм кальцием.
Источник: http://cikavosti.com/sydomi-prichini-metodi-likyvannia/
