Каждый из нас наверняка не раз страдал от расстройства желудка или боли в животе. Иногда, оказывается, мы едим просто не те продукты.
Для того, чтобы улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, избавиться от дисбактериоза, вздутия живота, а также ускорить обмен веществ, врачи рекомендуют добавить в свой рацион следующие пять продуктов:
Редис
Этот с виду маленький овощ содержит эфирные масла, которые активируют обменные процессы в организме, повышает аппетит, обладает желчегонным свойством. Особенно полезна редиска при повышенном уровне глюкозы в крови и при склонности к отекам.
Куркума
Куркума имеет антиоксидантные и противовоспалительные вещества, поэтому врачи советуют добавить эту специю в рацион для профилактики гастрита и язвы желудка, а также при изжоге и недугах печени.
Свекла
Свекла богата на клетчатку, витамины группы В, С, и РР а также такие минералы, как железо, магний, йод, калий, цинк, фосфор, медь. Этот овощ стимулирует работу многих внутренних органов, а также обладает мочегонным и слабительным действием.
Чеснок
Фитонциды, которыми "награжден" чеснок, уничтожают болезнетворные микроорганизмы, избавляют от процессов брожения в кишечнике и помогают справиться с дисбактериозом.
Морковь
Этот яркий овощ богат клетчаткой, которая очищает организм от шлаков и токсинов и нормализует обмен веществ. Сок из свежей морковки полезен людям, которые страдают недугами печени, поджелудочной железы, желудка и почек.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…