Диетологи посоветовали, как избавиться от лишних килограммов после Нового года. Вместе с тем специалисты считают, что за одну праздничную ночь нельзя «наесть» себе живот, нужно получать удовольствие от вкусной еды.
В этот период традиционно отмечают Новый год и Рождество, а люди большое внимание уделяют разнообразию продуктов.
Диетологи предупреждают о нежелательности переедания, этому способствует большое количество на новогоднем столе разнообразных блюд. Если человек в течение года вел здоровый образ жизни и питался правильно, то набор веса после большого количества салата «Оливье» ему не страшен, считают медики. Те, кто в течение года посещал спортзал, могут позволить себе обильную пищу в новогоднюю ночь, это касается и мужчин и женщин. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, также могут не отказывать себе в удовольствии, так как за одну ночь ничего не произойдет.
На второй день кишечник, как правило, забитый переваренной пищей, ее нужно вывести. Главной задачей является разгрузка — необходима белковая диета с фруктами. Вареный яичный белок идеально подходит для этого. Его надо есть с грейпфрутами, ведь они способствуют выведению шлаков из организма.
От лишнего веса в дальнейшем избавит здоровый и подвижный образ жизни.
Источник: http://actualnews.org
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…