Categories: Здоровье

Врачи-диетологи рассказали, как избавиться от лишних килограммов после Нового года

Диетологи посоветовали, как избавиться от лишних килограммов после Нового года. Вместе с тем специалисты считают, что за одну праздничную ночь нельзя «наесть» себе живот, нужно получать удовольствие от вкусной еды.

В этот период традиционно отмечают Новый год и Рождество, а люди большое внимание уделяют разнообразию продуктов.

Диетологи предупреждают о нежелательности переедания, этому способствует большое количество на новогоднем столе разнообразных блюд. Если человек в течение года вел здоровый образ жизни и питался правильно, то набор веса после большого количества салата «Оливье» ему не страшен, считают медики. Те, кто в течение года посещал спортзал, могут позволить себе обильную пищу в новогоднюю ночь, это касается и мужчин и женщин. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, также могут не отказывать себе в удовольствии, так как за одну ночь ничего не произойдет.



На второй день кишечник, как правило, забитый переваренной пищей, ее нужно вывести. Главной задачей является разгрузка — необходима белковая диета с фруктами. Вареный яичный белок идеально подходит для этого. Его надо есть с грейпфрутами, ведь они способствуют выведению шлаков из организма.

От лишнего веса в дальнейшем избавит здоровый и подвижный образ жизни.

Источник: http://actualnews.org



Мартина Голдак

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

10 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

10 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago