Следующий рецепт поможет вам решить проблемы с памятью, хрупкими костями и плохим зрением. Его сила может детоксифицировать ваше тело, укреплять ваши кости, улучшать вашу функцию мозга и зрение. Более того, он может помочь вам, если вы устали. Самое лучшее в нем то, что он совершенно естественен, и нет никаких побочных эффектов.
Популярное: 10 «безобидных» привычек, которые разрушают женское здоровье
Ингредиенты:
- 3 лимона;
- 3 ст. л. меда;
- 2 ст.л. Корицы;
- 2 см корня имбиря;
- 125 г хрена.
Приготовление:
Вымойте имбирь и хрен и поместите их в блендер, хорошо измельчите, а затем добавьте лимон (не подвергнутый механической обработке и нарезанный кусочками). Удалите семена из лимона и снова смешайте, пока вы не добьетесь однородной массы. Добавьте мед и корицу в конце и смешайте все вместе. Храните эту смесь в стеклянной банке и положите ее в холодильник.
Как использовать:
Потребляйте 1 чайную ложку этого средства 2 раза в день в течение 3 недель. Это будет стимулировать процесс потери веса и поможет вам сбросить лишние килограммы намного быстрее.
Эти продукты могут помочь вам повысить вашу функцию мозга и улучшить вашу память:
Розмарин — содержит соединения, которые усиливают мозг. Его аромат очень полезен, поэтому вы можете использовать его эфирное масло.
Тыква – в ней высок уровень фолиевой кислоты и витамина B12, которые помогают в защите мозговых нервов от травм.
Яблоки — они хороши для потери веса и также полезны для поддержания вашего мозга.
Куркума — активное вещество – куркумин, помогает оставаться в тонусе и обладает противовоспалительными свойствами.
Темный шоколад — высоко содержание антиоксидантов и кофеина, которые помогают в усилении памяти и повышают концентрацию.
Орехи — они содержат жирные кислоты омега-3, которые увеличивают мощность мозга и стимулируют поток кислорода и других важных питательных веществ.
Свекла — содержит нитраты, которые улучшают кровоток в организме и мозге.
Яйца — содержат питательные вещества, поэтому вам нужно часто их потреблять. Желток очень питателен, так как содержит холин, который помогает повысить здоровье вашего мозга.
Рыба — лосось, сардины и черная треска содержат омега-3 жирные кислоты. Это необходимое питательное вещество, которое полезно для функционирования мозга.
Зеленый чай — отличный выбор для улучшения функции памяти, поэтому вы должны выпивать по 2-3 чашки ежедневно, чтобы заострить вашу память и увеличить мощность вашего мозга.
Авокадо — они великолепны в стимулировании кровотока в мозге.
Сырой лук — он отлично подходит для расширенной функции памяти.
Цельные зерна — они идеально подходят для правильного развития мозга, поскольку они содержат большое количество клетчатки, омега-3 жирных кислот и сложных углеводов.
Помидор – содержит ликопен, который защищает клетки мозга от повреждения свободных радикалов, улучшает общее состояние здоровья.
