Популярное: Что нужно знать о высоком давлении
Мы собираемся представить вам отличный способ приготовления, а также чистки яиц вкрутую.
Вот правильный способ варки яиц.
Одна из самых сложных вещей для вас, если вы начинаете готовить, — это как правильно приготовить яйцо. Консистенция яйца может быть очень сложной задачей. Это в основном примерное время, чтобы получить правильную текстуру и твердость яйца.
Вот идеальный способ варки яиц:
-
Во-первых, вы должны вскипятить немного воды и затем положить яйцо.
-
Когда вода закипит, вам нужно уменьшить огонь.
-
Если вы хотите получить яйца вкрутую, вы должны готовить их в течение 11 минут, а если вы хотите, чтобы они были всмятку, готовьте их в течение 6 минут.
-
Если вы хотите подавать холодные яйца, вы должны немедленно положить их в очень холодную воду. Они должны охладиться в течение 15 минут. Если у вас есть время, оставьте их в холодильнике на ночь. Очистите яйца под прохладной проточной водой.
Как долго вы можете хранить яйца вкрутую?
Люди считают, что яйца вкрутую можно хранить в течение более длительного периода времени, чем сырые яйца, но это неправильно.
Вы можете хранить сырые яйца в течение 4-5 недель, но убедитесь, что вы не подвергаете их воздействию или не взламываете их. Когда они не очищаются, они продержатся 7 дней, и если вы очистите их — только 1 день.
Еще одна плохая вещь — заморозить вареные яйца. Вам лучше положить их в герметичный контейнер.
Для чего нужны яйца?
Многие люди считают, что есть яйца очень часто вредно, потому что они содержат большое количество калорий, но это неверно.
Яйца в изобилии богаты насыщенными жирами, которые отлично подходят для хорошего сердца. По мнению некоторых очень известных исследователей:
Вы даже можете потреблять до 6 яиц в неделю. Они не увеличат ваши шансы на получение ишемического инсульта или любого другого инсульта.
Вы даже можете съедать до 2 яиц каждый день, и это не повлияет на уровень холестерина или ваше сердечно-сосудистое здоровье.
